Varza si mustarul natural contraataca efectele alimentelor cancerigene
Iata un meniu sanatos si de criza. Incepeti dimineata cu doua feliute de paine integrala pregatita in casa. Dintr-un kilogram de faina neagra, de aproximativ 2 lei, reusiti sa faceti o tava de paine.
Puteti sa o combinati cu putin unt. La ora 10.00 se recomanda o para autohtona sau un mar. Un kilogram din astfel de produse costa pana in 3 lei.
La pranz, in locul mezelurilor, o bucata de pui la cuptor e ideala, eventual cu o salata preparata de acasa. Iarna, cele mai ieftine si mai accesibile ingrediente sunt sfecla rosie, ridichea neagra si varza.
Puteti sa combinati carnea si cu mustar natural. Atat varza, cat si mustarul contraataca eventualele efecte cancerigene ale carnii in cazul in care aceasta a fost tratata chimic.
Afla mai multe idei pentru un trai sanatos pe timp de criza pe csid.ro!
Etichete: alimentatie,
