Trei sfaturi utile ca sa scapi de raceala in acest sezon

×
Codul embed a fost copiat

Daca vrei sa scapi de raceala in acest sezon, e bine sa tii cont de sfaturile specialistilor americani si britanici. Consuma cat mai des ciuperci bogate in vitamina D si mananca mult usturoi. Nu uita nici de iaurturile bogate in bacterii benefice.

Fructele si legumele trebuie sa domine in dieta zilnica, mai ales iarna. Motivul? Contin substante imunostimulatoare fara de care nu poti scapa de raceli mai ales in anotimpul friguros. O categorie speciala de alimente o reprezinta ciupercile.

Tot la capitolul legume, e bine sa nu ocolesti ceapa si usturoiul, chiar daca mirosul lor nu este tocmai unul placut.

Mai multe informatii despre acest subiect, afla din materialul video!

 

Citește și
raceala
Sfaturi practice: cum sa te feresti de raceala!
Reacţia rușilor la retragerea lui Biden. Zaharova anunță o propunere șoc

 

 

 

Articol recomandat de sport.ro
Frumoase și valoroase. Zece sportive românce superbe care merg la Paris ca să câștige medalii | FOTO
Frumoase și valoroase. Zece sportive românce superbe care merg la Paris ca să câștige medalii | FOTO
Citește și...
Persoanele cu un sistem imunitar slabit NU sunt vulnerabile in fata racelii
Persoanele cu un sistem imunitar slabit NU sunt vulnerabile in fata racelii

Simptomele racelii nu se instaleaza ca urmare a efectelor distructive pe care virusurile le exercita asupra organismului, ci reprezinta un raspuns al sistemului imunitar la acestea.

Sfaturi practice: cum sa te feresti de raceala!
Sfaturi practice: cum sa te feresti de raceala!

Iarna trecuta ai tinut-o intr-o raceala continua? Atunci este momentul sa iei cateva masuri ca sa iti intaresti sistemul imunitar. Cel mai mare aliat? Vitaminele! Nu te repezi la farmacie, iti poti asigura toate vitaminele printr-o dieta echilibrata.

Suntem in sezonul gripei! Afla ce trebuie sa faci ca sa te feresti de ea
Suntem in sezonul gripei! Afla ce trebuie sa faci ca sa te feresti de ea

Toamna nu vine doar cu frig si ploaie si, din pacate, aduce cu ea noi virusi gripali care pot provoca adevarate epidemii.

Recomandări
Ce urmează în Partidul Democrat după ce Joe Biden a anunțat că o susține pe Kamala Harris drept candidat. Situația e neclară
Ce urmează în Partidul Democrat după ce Joe Biden a anunțat că o susține pe Kamala Harris drept candidat. Situația e neclară

Președintele Joe Biden a surprins alegătorii americani duminică, după ce a anunțat că se va retrage din cursa pentru președinția SUA.

Val de căldură persistent şi disconfort termic, luni şi marţi, în mai multe județe. HARTĂ
Val de căldură persistent şi disconfort termic, luni şi marţi, în mai multe județe. HARTĂ

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o atenţionare Cod galben de caniculă şi disconfort termic ridicat, valabilă luni şi marţi în zece judeţe şi în Municipiul Bucureşti.

Ce se întâmplă cu milioanele de dolari care au fost donate pentru campania electorală a lui Joe Biden
Ce se întâmplă cu milioanele de dolari care au fost donate pentru campania electorală a lui Joe Biden

Președintele Joe Biden s-a retras din campania electorală pentru un al doilea mandat și a anunțat că își oferă "sprijinul și susținerea deplină" vicepreședintelui Kamala Harris. Ce se întâmplă, însă, cu banii din campania sa?