Alergatul in picioarele goale, o binecuvantare. Afla beneficiile

×
Codul embed a fost copiat

Teoria este sustinuta de un studiu stiintific, realizat la Universitatea americana Harvard. Pe scurt spus, piciorul atinge altfel pamantul daca esti descult, iar socul e de trei ori mai mic decat atunci cand porti pantofi sport, care solicita calcaiul.

La maratonul organizat la sfarsitul saptamanii trecute in New York au iesit in evidenta participantii care alergau desculti.

Este o comunitate restransa, dar in crestere, care militeaza pentru fuga in talpile goale. Ei sustin ca asta te fereste de rani, inevitabile la alergarile pe distante lungi.

Intr-o carte abia lansata, Chris McDougall sustine ca incaltarile sport cu talpa de cauciuc agreseaza piciorul, fortandu-l pe alergator sa "aterizeze" pe calcai.

Sesizand ca nu e vorba de un simplu moft, unul dintre marii producatorii de echipament sportiv a si scos pe piata un fel de soseta pentru alergat.

Citește și
Jogging
Cine alearga in Herastrau? Pensionari, functionari, ingineri si maratonisti
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Turism neconventional: jogging in Los Angeles, pe urmele vedetelor
Turism neconventional: jogging in Los Angeles, pe urmele vedetelor

Mai exact, turistii fac jogging prin Los Angeles, vazand cu aceasta ocazie unde locuiesc, unde isi fac cumparaturile si unde iau masa vedetele. Dar au nevoie de conditie fizica, nu gluma: traseul are 7 kilometri.

Cine alearga in Herastrau? Pensionari, functionari, ingineri si maratonisti
Cine alearga in Herastrau? Pensionari, functionari, ingineri si maratonisti

Un nebun a alergat 24 de ore incontinuu in Herastrau, facand aproape patru maratoane normale, 157 de kilometri. Asa a sunat stirea, la momentul acela. Nebunul este Serban Chiurlea, 41 de ani, inginer.

Pantofii de dupa sport te pot relaxa ... sau te pot imbolnavi
Pantofii de dupa sport te pot relaxa ... sau te pot imbolnavi

Dupa jogging sau gimnastica aerobica, picioarele au nevoie de relaxare. Iar pantofii clasici nu sunt intotdeaua solutia perfecta. Americanii au conceput balerini speciali care ajuta membrele inferioare sa-si revina dupa efort.

Recomandări
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”

În timp ce cererea pentru muncitorii străini este tot mai mare, în România nu ajung suficienți. Agențiile de recrutare spun că unii străini ocolesc țara noastră și aleg Ungaria sau Croația.

Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii
Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii

Cei patru principali suspecţi arestaţi după atacul terorist de la sala de concerte Crocus City Hall de lângă Moscova s-ar fi aflat sub influenţa drogurilor în momentul în care au executat împuşcăturile în masă - susțin autoritățile ruse.

Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias
Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias

Un paramedic SMURD, acuzat că a agresat sexual o pacientă pe care trebuia să o transporte în siguranță, la spital, a fost condamnat la 5 ani și 5 luni de închisoare.