Alergatul in picioarele goale, o binecuvantare. Afla beneficiile
Teoria este sustinuta de un studiu stiintific, realizat la Universitatea americana Harvard. Pe scurt spus, piciorul atinge altfel pamantul daca esti descult, iar socul e de trei ori mai mic decat atunci cand porti pantofi sport, care solicita calcaiul.
La maratonul organizat la sfarsitul saptamanii trecute in New York au iesit in evidenta participantii care alergau desculti.
Este o comunitate restransa, dar in crestere, care militeaza pentru fuga in talpile goale. Ei sustin ca asta te fereste de rani, inevitabile la alergarile pe distante lungi.
Intr-o carte abia lansata, Chris McDougall sustine ca incaltarile sport cu talpa de cauciuc agreseaza piciorul, fortandu-l pe alergator sa "aterizeze" pe calcai.
Sesizand ca nu e vorba de un simplu moft, unul dintre marii producatorii de echipament sportiv a si scos pe piata un fel de soseta pentru alergat.
.webp)
