Uleiul de masline nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta

ulei de masline

Un consum constant de ulei de masline reduce cantitatea de grasimi periculoase din sange si previne bolile de inima.

De aceea, organizatia americana care reglementeaza regimul alimentelor si medicamentelor, FDA, recomanda un consum de doua lingurite de ulei de masline (23 g) pe zi.

Uleiurile de tip „virgin” si „extravirgin” contin si o cantitate mare de antioxidanti care lupta impotriva maladiilor cardiovasculare. Astazi, pe piata, se gasesc diverse sortimente de ulei de masline, cu condimente, menta si ardei iute, care dau o savoare unica oricarei salate de sezon.

Afla mai multe despre importanta uleiului de masline in dieta pe www.csid.ro.

Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
Tineti cont de momentele zilei cand va stabiliti dieta!
Tineti cont de momentele zilei cand va stabiliti dieta!

Aceasta pentru ca exista alimente care va fac bine la primele ore, dar care nu mai sunt la fel de benefice spre finalul zilei. Astfel, dimineata optati pentru lactate, carne, rosii sau capsune, iar seara alegeti peste, telina, conopida sau broccoli.

A fost inventat robotul care te ajuta sa slabesti
A fost inventat robotul care te ajuta sa slabesti

Daca ai vointa... poti muta muntii! Asa si-a spus un tanar inventator din Hong Kong, care a vrut sa-i ajute pe cei care vor sa slabeasca. El le-a construit un ajutor de nadejde, care ii motiveaza sa se tina cu dintii de dieta.

Mentine-ti greutatea cu dieta fara gluten!
Mentine-ti greutatea cu dieta fara gluten!

Unele persoane se nasc si raman in forma maxima, fara nici un kilogram in plus toata viata

Recomandări
Ciolacu rămâne premier, suspans în desemnarea prezidențiabilului. UDMR preia cele mai grele ministere, de care PSD și PNL fug
Ciolacu rămâne premier, suspans în desemnarea prezidențiabilului. UDMR preia cele mai grele ministere, de care PSD și PNL fug

Discuțiile aprinse din jurul coaliției de guvernare sunt aproape de sfârșit. Liderii pro-europeni au fost duminică la consultări cu președintele Klaus Iohannis, care a amânat să anunțe propunerea de premier.  

Mall-urile și piețele, invadate de români cu febra Crăciunului: ”Am încheiat astăzi. 1.000 de lei, cam așa”. ”Trăim bine!”
Mall-urile și piețele, invadate de români cu febra Crăciunului: ”Am încheiat astăzi. 1.000 de lei, cam așa”. ”Trăim bine!”

“Doar iau ceva repede din magazin și gata”. Asta și-au spus încrezători majoritatea românilor, în ultimul weekend dinaintea Crăciunului. Apoi s-au trezit la capătul numeroaselor cozi, formate de alți optimiști ca ei.  

Lista finală a miniștrilor PSD, PNL și UDMR. Surprizele care apar pentru prima dată într-un guvern
Lista finală a miniștrilor PSD, PNL și UDMR. Surprizele care apar pentru prima dată într-un guvern

Partidele pro-europene care negociază pentru formarea Guvernului au ajuns, duminică seară, la un acord, atât asupra împărţirii ministerelor, cât şi asupra celor care vor prelua portofoliile.