Slabesti garantat daca iti comanzi la restaurant portiile la jumatate

Mancati la restaurant si veti slabi! Nutritionistii spun ca puteti pierde pana la 5 kilograme intr-o luna, daca cereti chelnerului portii la jumatate.

Stirileprotv

Cele mai multe femei lasa mancare in farfurie, mai ales daca portiile sunt mari. Asa ca managerii de restaurante au venit cu ideea de a pune in meniu portii mai mici. Este un prim pas pentru o dieta mai echilibrata.

Astfel, daca portiile sunt mici, putem manca fara probleme o supa, felul doi si salata. Nu depasim numarul de calorii admis si ne luam din alimente toti nutrientii de care avem nevoie.

In ceeea priveste felul principal, daca preparatele din carne pot fi reduse la jumatate, garnitura de legume nu trebuie sa fie neaparat minuscula.

Pentru ca rezultatele sa fie de durata, ar trebui sa ne hranim cu portii mai mici vreme de 6 luni. Aceasta cel putin la pranz si cina.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: diete, mancaruri,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

Gata! E oficial: Iranul s-a retras! „E cu adevărat dezamăgitor“

Stiri Sociale

CTP și-a pierdut răbdarea: Nicușor Dan este ”prost și fricos”. ”I-o fi luat Dumnezeu mințile?”

CTP spune despre Nicușor Dan că este ”prost și fricos”, în cea mai dură ieșire a sa împotriva președintelui pe care l-a susținut și despre care afirmă chiar și acum, răspicat, că îl va vota întotdeauna atunci când va candida contra lui George Simion.

Stiri Sociale

Ce șpagă a dat un șofer din Tg. Mureș pentru a-și recupera permisul, după ce a fost prins beat la volan

Un tânăr de 27 de ani a fost reţinut după ce a fost surprins în flagrant în timp ce încerca să mituiască doi poliţişti pentru a-şi recupera permisul de conducere auto, reţinut pentru conducere sub influenţa alcoolului, în municipiul Târgu Mureş.

Stiri Sociale

Catedrala Națională a ajuns în universul Minecraft, unul dintre cele mai populare jocuri video din istorie. Ce spune Biserica

Catedrala Națională a ajuns în universul Minecraft, unul dintre cele mai populare jocuri video din toate timpurile. Utilizatorii pot explora liber monumentala creație ortodoxă din București, a transmis creatorul legendarului joc.

Stiri Economice

Ce riscă România dacă guvernul nu reduce deficitul bugetar. Avertismentul specialiștilor Moody’s, după noua evaluare

Experții Moody's au analizat economia României și confirmă că țara rămâne o destinație sigură pentru investiții. Noua evaluare vine însă și cu avertismente.

Stiri externe

Război în Iran, ziua a noua. Fragmente dintr-o dronă iraniană au ucis o persoană, în Dubai. Un zgârie-nori a luat foc

Conflictul din Iran a ajuns la a noua zi, iar luptele se intensifică. O dronă a țintit duminică noapte un zgârie-nori din districtul Dubai Marina, o zonă turistică foarte populară.