O alimentatie bogata in masline te ajuta sa te mentii tanar si sanatos!

×
Codul embed a fost copiat

Consumati frecvent masline pentru a beneficia de proprietatile lor benefice. De exemplu, o cura sustinuta poate neutraliza actiunea radicalilor liberi. Astfel, tineti departe boli grave, precum diabetul sau cancerul.


Maslinele sunt in topul antioxidantilor naturali ce ne pot ajuta sa luptam impotriva imbatranirii. Printr-o o dieta bogata in acest fruct, combatem cu succes actiunea radicalilor liberi, substante raspunzatoare pentru degradarea celulelor din organism.

Atentie totusi, este vorba de un fruct gras, cu un continut bogat caloric. Desi medicii spun ca nu exista contraindicatii in privinta consumului de masline, cine tine la silueta, trebuie sa aiba grija la cantitate.

Adaugate in salate, furnizeaza cantitati mari de energie si pot reduce complicatiile din perioada menopauzei la femei. Dar, desi au un gust foarte bun in stare cruda, maslinele pot fi folosite cu succes si in mancaruri, pentru un plus de savoare. Specialistii spun ca nu isi modifica proprietatile nutritive.

Daca le folositi crude in salate sau in mancaruri gatite, fiti atenti si la cantitatea de sare pe care o contin. S-ar putea sa fie de ajuns pentru a da savoare meniurilor. Cat priveste contintul de grasimi, maslinele verzi sunt mai putin calorice decat cele negre.

Citește și
grasime
Grasimile ne dau peste cap sistemului imunitar!
Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
Laptele, un aliat de nadejde in curele de slabire
Laptele, un aliat de nadejde in curele de slabire

Aproape ca nu exista femeie care sa nu fi recurs cel putin o data in viata la o cura de slabire. Cu rezultate mai mult sau mai putin spectaculoase.

Grasimile ne dau peste cap sistemului imunitar!
Grasimile ne dau peste cap sistemului imunitar!

Mancarurile grase nu doar ca dauneaza sanatatii inimii si siluetei, dar cercetarile recente efectuate pe soareci au scos la iveala ca nici sistemul imunitar nu functioneaza la parametrii normali de eficienta in conditiile unei diete bogate in grasimi.

Tratamente soc de reintinerire cu melci, placenta si lichid amniotic
Tratamente soc de reintinerire cu melci, placenta si lichid amniotic

Serumul reparator, superconcentrat cu enzime naturale si ecologice din secretie de melc are efecte de regenerare si intinerire a pielii instant.

Recomandări
Președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe Marcel Ciolacu. Liderul PSD: ”Trăim vremuri complicate”
Președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe Marcel Ciolacu. Liderul PSD: ”Trăim vremuri complicate”

Așa cum era de așteptat, președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe liderul PSD Marcel Ciolacu, propus de coaliția PSD-PNL-UDMR-minorități.

Cine este Crin Antonescu, susținut la președinție. Discursul din 2012, când a fost președinte interimar în locul lui Băsescu
Cine este Crin Antonescu, susținut la președinție. Discursul din 2012, când a fost președinte interimar în locul lui Băsescu

În perioada 10 iulie 2012–31 august 2012, Crin Antonescu a fost președinte interimar al României, în urma suspendării din funcție a președintelui ales Traian Băsescu de către Parlament.

Surse: Cum va explica guvernul Ciolacu 2 bugetarilor că nu le va mări salariile anul viitor. Fraza oficială pregătită deja
Surse: Cum va explica guvernul Ciolacu 2 bugetarilor că nu le va mări salariile anul viitor. Fraza oficială pregătită deja

Prin măsurile necesare reducerii deficitului bugetar imens, care amenință viitorul întregii economii se numără și înghețarea salariilor bugetarilor, după doi ani de valuri de majorări.