O alimentatie bogata in masline te ajuta sa te mentii tanar si sanatos!
Consumati frecvent masline pentru a beneficia de proprietatile lor benefice. De exemplu, o cura sustinuta poate neutraliza actiunea radicalilor liberi. Astfel, tineti departe boli grave, precum diabetul sau cancerul.
Maslinele sunt in topul antioxidantilor naturali ce ne pot ajuta sa luptam impotriva imbatranirii. Printr-o o dieta bogata in acest fruct, combatem cu succes actiunea radicalilor liberi, substante raspunzatoare pentru degradarea celulelor din organism.
Atentie totusi, este vorba de un fruct gras, cu un continut bogat caloric. Desi medicii spun ca nu exista contraindicatii in privinta consumului de masline, cine tine la silueta, trebuie sa aiba grija la cantitate.
Alegeri 2024
21:26
Nicuşor Dan: Votul meu în primul tur va fi pentru Nicolae Ciucă sau Elena Lasconi
19:26
Au fost tipărite 5,6 milioane de buletine de vot pentru referendumul din București. Care este condiția pentru a fi validat
19:14
Cum votăm la prezidențiale, în țară și în străinătate. Cei care nu sunt în localitatea de reședință pot vota la orice secție
19:05
Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi
Adaugate in salate, furnizeaza cantitati mari de energie si pot reduce complicatiile din perioada menopauzei la femei. Dar, desi au un gust foarte bun in stare cruda, maslinele pot fi folosite cu succes si in mancaruri, pentru un plus de savoare. Specialistii spun ca nu isi modifica proprietatile nutritive.
Daca le folositi crude in salate sau in mancaruri gatite, fiti atenti si la cantitatea de sare pe care o contin. S-ar putea sa fie de ajuns pentru a da savoare meniurilor. Cat priveste contintul de grasimi, maslinele verzi sunt mai putin calorice decat cele negre.
.webp)
