Nu sari peste micul-dejun daca vrei sa slabesti

18-06-2009 | 13:18

Cei care vor sa slabeasca fentand masa de dimineata ar trebui sa se gandeasca de doua ori inainte.

Acest obicei, spun specialistii, are efecte negative asupra creierului, determinandu-l sa pofteasca tot restul zilei la alimente cu multe calorii.

Cei care sar peste micul dejun vor avea de-a face tot restul zilei cu senzatia de foame, oamenii de stiinta fiind de parere ca astfel se activeaza zona de “recompensa” a creierului, iar corpul intra in defensiva, incercand sa-si mentina rezerva de calorii.

Afla mai multe despre importanta micului-dejun pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: Pro TV

Etichete: diete,

Dată publicare: 18-06-2009 00:00

Articol recomandat de sport.ro

Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"

Stiri Sociale

Perele, desertul ideal pentru persoanele supraponderale!

Perele asigura 20% din portia zilnica de fibre si cel mai mic indice glicemic dintre toate fructele. In plus, sunt denumite fructele blandetii, pentru ca linistesc sistemul nervos. Astfel, devin un antidot eficient impotriva stresului.

Stiri Sociale

Evita curele de slabire drastice! Acestea pot duce la infertilitate!

Evita cu orice pret curele de slabire drastice sau cele bazate doar pe consumul unui singur aliment. Aceste comportamente pot sa produca tulburari grave la nivelul hormonilor sexuali controlati de creier, ceea ce determina infertilitatea.

Stiri Sociale

Citeste totul despre dieta japoneza

Aceasta dieta este dieta suprema, daca ne gandim la cum arata atat femeile, cat si barbatii din Japonia. Mancarea concentreaza nutrientii alimentelor in portii reduse ca marime.

Vremea

ANM a prelungit avertizările de vreme rea: vânt puternic, ninsori și viscol. HARTĂ

Administrația Națională de Meteorologie a emis o informare meteorologică și mai multe atenționări și avertizări Cod Galben și Cod Portocaliu, ce vizează intensificări ale vântului, ninsori, polei și viscol, în mare parte din țară.

Stiri externe

Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pace în Ucraina

Rusia a lovit fără milă blocuri de locuințe, chiar și în ziua de Crăciun. Valul de drone și rachete a ucis joi cel puțin 5 oameni și a rănit zeci, în mai multe orașe ucrainene.

Stiri Diverse

O fetiță din București a primit, în noaptea de Crăciun, o scrisoare de la Papa Leon al XIV-lea. FOTO

O fetiță din București a primit, în noaptea de Crăciun, o scrisoare neașteptată de la Papa Leon al XIV-lea, ca răspuns la un desen prin care se ruga pentru copiii afectați de război.