Nu sari peste micul-dejun daca vrei sa slabesti
Data publicării:
Data actualizării:
Cei care vor sa slabeasca fentand masa de dimineata ar trebui sa se gandeasca de doua ori inainte.
Acest obicei, spun specialistii, are efecte negative asupra creierului, determinandu-l sa pofteasca tot restul zilei la alimente cu multe calorii.
Cei care sar peste micul dejun vor avea de-a face tot restul zilei cu senzatia de foame, oamenii de stiinta fiind de parere ca astfel se activeaza zona de “recompensa” a creierului, iar corpul intra in defensiva, incercand sa-si mentina rezerva de calorii.
Afla mai multe despre importanta micului-dejun pe www.csid.ro
Etichete: diete,
Articol recomandat de sport.ro
