Laptele, un aliat de nadejde in curele de slabire
16-12-2009
|
09:51
×
Aproape ca nu exista femeie care sa nu fi recurs cel putin o data in viata la o cura de slabire. Cu rezultate mai mult sau mai putin spectaculoase.
Ei bine, succesul unui astfel de program depinde in mare masura de alimentele care domina meniul din fiecare zi. Iar laptele este o optiune echilibrata in nutrienti daca respecta anumite criterii.
Numarul scazut de calorii din lapte este primul indiciu care sugereaza ca poate fi inclus fara probleme in cura de slabire. O cana are in jur de 80 de calorii. In plus, laptele contine proteine serice.
Tehnologia UHT mentine intacte calitatile initiale ale laptelui. Doza zilnica recomandata pentru un adult este de 500 de ml.
Articol recomandat de sport.ro
