Cum sa ai un posterior de vedeta
12-08-2009
|
12:13
Visezi sa ai si tu un posterior apetisant precum vedetele de la Hollywood? Nimic mai simplu!
Am aflat ce exercitii practica Jennifer Lopez, Christina Aguilera si Eva Mendes pentru a arata atat de bine si ti le recomandam si tie.
Toate implica ceva efort, insa merita!
De exemplu, cu talpile asezate paralel, greutatea corpului lasata in calcaie, iar mainile intinse la maximum in fata, lasa-te usor in jos, pana ce faci un unghi de 90 grade intre coapse si gambe. Repeta exercitiul de 10 ori, dupa care mentine-ti corpul inca 10 secunde in acea pozitie. Poate parea cam greu, insa face minuni asupra feselor.
Afla ce exercitii fac vedetele pentru a arata bine pe www.csid.ro.
Articol recomandat de sport.ro
