CSID: Cura de slabire, influentata de ce fel de lichide beti!
Alegerea celor mai potrivite lichide influenteaza semnificativ succesul oricarei cure de slabire. Astfel, 8 pahare de apa pe zi diminueaza suficient pofta de mincare.
O alta bautura permisa este cafeaua pentru ca stimuleaza tranzitul intestinal. Nu acelasi lucru se poate spune despre unele ceaiuri sau chiar sucuri de fructe interzise pe parcursul dietei.
Apa minerala usor alcalina creeaza mediul ideal pentru procesul de eliminare a grasimilor in exces. 8 pahare pe zi reusesc si performanta de a mai atenua senzatia de foame.
Astfel, hidratarea corecta potenteaza efectul renuntarii la alimentele cu multe de calorii. Pe de alta parte, orice cura de slabire presupune si eliminarea multor deseuri din organism, prin activitate fizica. Iar apa are rolul ei in tot acest proces.
Persoanele care vor sa slabeasca au voie sa consume si maximum 3 cesti de cafea pe zi. Aceasta daca nu sufera de hipertensiune sau aritmii cardice.
Cat despre sucurile care contin zahar, nici nu poate fi vorba sa fie incluse in programul zilnic de hidratare intr-o cura de slabire. Chiar si cele cu indulcitori artificiali duc la kilograme in plus.
Concluzia: o data respectate aceste sfaturi, puteti sa slabiti pina la 5 kilograme pe luna, daca adoptati si o dieta echilibrata in proteine, glucide si lipide.
.webp)
