Ce nu stiai despre carbohidrati
Faptul ca nu ar trebui sa combinam niciodata carbohidratii cu grasimile este doar un mit, sustin specialistii FoxNews, care ne atentioneaza ca atunci cand urmam diete bazate pe combinatii destepte intre alimente riscam sa ne prindem urechile.
Din punct de vedere stiintific, nu exista nici o dovada cum ca silueta are de suferit daca asociem, la aceeasi masa, carbohidrati si grasimi.
Alegeri 2024
19:35
Cine ar putea deveni noul președinte al României. Aceeași persoană, două sondaje diferite
16:15
Lider PSD, răspuns pentrul Lasconi, în cazul George Simion și interdicția lui la Chișinău
20:15
Candidații la prezidențiale fac coadă la Nicușor Dan. După Kelemen Hunor, primarul se întâlnește și cu Marcel Ciolacu
20:57
Ioan Chirteş a explicat de ce liderul AUR, George Simion, are interzis în Ucraina şi Republica Moldova: "Sunt dovezi clare!"
Cum a aparut acest mit? Ei bine, multa vreme s-a crezut ca atunci cand ii combinam, carbohidratii se vor transforma in energie, iar grasimile in colacei.
Un alt mit alimentar este ca daca eliminam din alimentatie carbohidratii vom reusi sa slabim in cel mai scurt timp. Ei bine, dietele sarace (sau lipsite) in carbohidrati urmate o perioada indelungata pot incetini metabolismul pentru ca, de fapt, carbohidratii sunt principalii macronutrienti care influenteaza glanda tiroida. Astfel, creste riscul de exces ponderal.
Afla mai multe mituri despre metabolism pe www.csid.ro
