Alimentul care trebuie consumat pentru un bronz perfect. Are puține calorii și multe beneficii

Data publicării: 15-05-2024 | 12:03

Data actualizării: 11-08-2025 | 22:43

Leguma-fruct iubită de români mai ales pe timp de vară, roșia, este un aliment cu multiple beneficii pentru organismul uman.

Medeea Dumitrache

Nutriționistul Mihaela Bilic a oferit câteva informații mai puțin cunoscute despre roșii, cum ar fi faptul că ajută la un bronz frumos.

„Cu roșii n-ai ce să greșești… că tot așteptăm soarele de vară! Ce faci când vrei o piele frumos bronzată? Mănânci roșii care conțin licopen, un pigment din familia carotenoizilor, cu rol de protecție împotriva razelor ultraviolete. Ce faci când vrei să te hidratezi și să te remineralizezi cu o băutură răcoritoare și sănătoasă? Bei suc de roșii care, spre deosebire de fresh-urile din fructe, nu conține fructoză, nu îngrașă și are mult potasiu”, spune Mihaela Bilic.

În plus, roșia are și puține calorii, inclusiv sucul de roșii, pe care Mihaela Bilic recomandă să-l consumăm fiind plin de nutrienți.

„Aciditatea din roșie crește absorția fierului din carne, pește și legume, nu întâmplător tocănițele, ghiveciul de legume sau sosul pentru paste sunt mai gustoase și mai sănătoase dacă sunt pe bază de sos de roșii”, scrie nutriționistul.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: rosii, sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO A fost gimnastă de performanță și a devenit pilot de avion! "În ultimul an am zburat aproximativ 300.000 de kilometri"

Stiri Sanatate

Româncele sunt cele mai nefericite femei din UE. Femeile arabe, din China sau Rusia o duc mai bine ca româncele - Document

Femeile din România sunt cele mai nefericite din UE și printre cele mai nefericite din lume, potrivit unui index global al bunăstării femeilor. La nivel mondial, femeile din Rusia, China sau țările arabe sunt mai fericite decât româncele.

Stiri Sanatate

Pandemia de Covid ar putea fi ”floare la ureche”. Avertismentul experților în sănătate despre următoarele superbacterii

Pandemia de Covid-19 „va arăta ca ceva minor” în comparație cu ceea ce se va confrunta omenirea din cauza numărului tot mai mare de superbacterii rezistente la medicamentele actuale, a avertizat profesorul Dame Sally Davies, scrie The Guardian.

Stiri Sanatate

Ce este tusea convulsivă. Cum se transmite, simptome și cum se manifestă pertussis

Tusea convulsivă sau pertussis reprezintă o infecție respiratorie severă, cauzată de bacteria Bordetella pertussis. Afecțiunea este foarte contagioasă și este periculoasă în special în cazul sugarilor care nu au finalizat întregul ciclu de vaccinare.

Stiri Politice

Lucian Pahonțu, reacție la acuzațiile privind Revoluția: „Întreaga activitate s-a derulat în conformitate cu normele legale”

Nicușor Dan a declarat că șeful SPP Lucian Pahonțu nu este în situația celor care au participat la acțiunile de reprimare a protestatarilor din Decembrie '89 și de la Mineriada din iunie 1990.

Știri Actuale

Două noi centrale, la Constanța și Arad, au fost racordate la Sistemul Energetic Național. Când vor începe să funcționeze

Premierul interimar Ilie Bolojan anunță că două proiecte importante de modernizare a sistemelor de termoficare, finanțate prin PNRR, au fost racordate la Sistemul Energetic Național.

Stiri Politice

Nicușor Dan a promulgat legea ANI, care îl lasă fără funcție pe Dominic Fritz, fără să o trimită înapoi. Are și o explicație

Președintele Nicușor Dan a anunțat, vineri, că a promulgat Legea pentru modificarea și completarea unor acte normative în domeniul integrității în forma care i-a fost transmisă de către Parlamentul României, fără să o mai trimită înapoi, la reexaminare.