Dupa sase saptamani de post, nu trebuie sa abuzam de friptura, dulciuri cu mult unt sau preparate din carne tocata!
Aceasta pentru ca organismul va fi suprasolicitat si nu va putea face fata concentratiei ridicate de grasimi si carbohidrati.
Pentru a evita problemele, nutritionsitii ne recomanda sa consumam o salata cu o ora inaintea fiecarei mese pe baza de carne.
Exista insa si alte alimente care usureaza accesul proteinelor si grasimilor in sistemul digestiv.
Nutritionistii ne sfatuiesc sa reintroducem treptat in alimentatie produsele animale. Ideal ar fi sa incepem cu lactatele, in special cele cu bacterii probiotice.
La modul ideal, ar trebui sa continuam cu pestele si abia apoi cu introducerea carnii rosii. Aceasta poate fi aleasa la primele doua mese din zi si in nici un caz la cina. In plus, o portie zilnica de cereale este obligatorie.
Salata nu trebuie mancata in timpul unei mese bogate in carne, urmate de un desert delicios.
De asemenea, dupa post, este interzisa asocierea unor grupe alimentare extrem de populare in randul romanilor.
Astfel, in aceasta perioada, singura garnitura recomandata trebuie pregatita din legume, de preferinta crude. Abaterea de la acest sfat poate atrage dupa sine suferinte abdominale.
exemplu newsletter
"Iepurasul nu mai vine, ca nu prea se simte bine"! Ce SMS-uri trimit romanii de Paste
VIDEO. Scandal la o scoala din Bucuresti, in ultima etapa de inscriere la clasa pregatitoare
Livezile sunt in pericol, dar batranii sunt bucurosi. Cum afecteaza invazia carabusilor agricultura
Friptura cu avertisment de la Garda de Mediu. Cum au petrecut romanii la gratar in Bucuresti
"Traficul de copii nu e o joaca".Campania care vrea sa-i invete pe copii ce inseamna cuvantul zambet
Comentariul zilei la Pro Winners Cup 4
Excesul de incredere costa bani grei. Au simtit-o pe pielea lor cel putin 120 de persoane
Razie cu blesteme si injuraturi in Dambovita. O razie s-a lasat cu un urias scandal
Boldea, pe aceeasi lista cu Hayssam, Popa si Nicolaiciuc.Abia acum autoritatile vor sa schimbe legea
Pana si firma de paza a uitat de Boldea. A intervenit dupa ce alarma de la casa a sunat doua zile
Plenul Senatului a adoptat, astazi, proiectul de lege pentru ratificarea Tratatului privind stabilitatea, coordonarea si guvernanta in cadrul Uniunii Economice si Monetare, cu 89 de voturi pentru , un vot impotriva si o abtinere, Senatul fiind forul decizional.
VIDEO Cum arata desktop-ul mult asteptatului sistem de operare Windows 8
Becali a anuntat ca Geraldo Alves va semna un nou contract cu Steaua pentru 15.000 de euro pe luna, insa portughezul vrea sa plece. Isi va cauta o echipa noua, dar anunta ca exista si posibilitatea ca sa ramana la Steaua.
Comentarii(3)