Studiu: Persoanele care lucreaza cu emailuri sunt mai predispuse la stres. Cand si cum ar trebui sa le citim
O noua statistica a cercetatorilor britanici arata ca persoanele care lucreaza cu emailuri sunt mai predispuse la stres, decat ceilalti.
Studiul a fost realizat pe aproximativ 2000 de persoane, insa psihologii nu au gasit un motiv pentru care acest lucru se intampla. Unul dintre psihologii care a participat la realizarea studiului explica in ce mod se produce stresul.
Richard MacKinnon, psiholog Future Work Centre: "Verificarea emailurilor dimineata devreme sau noaptea tarziu, sau pornirea functiei de actualizarea pe timpul zilei, pot produce o mare presiune. Deci nu este vorba despre numarul de mesaje pe care le primim, ci despre momentul si modul in care noi le accesam."
Totul depinde de cum selectam sa citim si sa raspundem mesajelor. Unii sunt predispusi la un stres mai mare pentru ca nu stiu sa isi organizeze timpul
Barbat: "Cred ca uneori ne stresam degeaba, pentru ca sunt numeroase emailuri pe care le primim, unele relevante, altele nu, insa trebuie sa le citesti pe toate pentru a le putea selecta pe cele care te intereseaza. Asa ca poate fi destul de provocator, insa face parte din viata noastra de zi cu zi."
Multi dintre noi, suntem obligati sa raspundem la emailuri chiar si in fara programului. Un alt lucru, care spun specialistii ne fac rau.
Madeleine McGivern, director Wellbeing Programmes: "Ceea ce noi am aflat este ca echilibrul dintre viata si serviciu este afectat din ce in ce mai mult din cauza tehnologiei si suntem constienti ca oamenii simt nevoia sa isi verifice emailurile in timpul liber. Am aflat ca acesta este un lucru la moda. De asemenea, a crescut si numarul companiilor care recunosc ca se confrunta cu aceasta problema si incearca sa gaseasca o solutie pentru a-i ajuta atat pe angajatii, cat si afacerea."
Statisticile arata ca in 2014 peste 1 miliard de oameni utilizau emailul pe telefon, iar numarul acestora se va dubla pana in 2018.
.webp)
