Gravidele trebuie sa fie atente cu meniul de sarbatori

Gravida

Viitoarele mame trebuie sa evite consumul in exces de saruri, dulciuri si grasimi, pentru ca apar senzatiile de greata, lesin si balonarile, avertizeaza medicii.

"Femeile care se afla in primul trimestru al sarcinii au o toleranta digestiva mult mai scazuta, iar starile de greata si implicit varsaturile sunt mult mai dese. Este indicat ca dimineata sa consume o felie de paine prajita sau cativa biscuiti pentru a diminua senzatia de greata pe parcusul intregii zile”, afirma dr. Tiberiu Mogos, nutritionist la Institutul de Diabet Zaharat, Nutritie si Boli Metabolice "Nicolae Paulescu”.

Excesul de mancare este si mai periculos in cazul femeilor aflate in ultimul trimestru, spun ginecologii. "Carnea grasa, gogonelele si dulciurile pot provoca, mai ales daca sunt consumate fara masura, femeiilor insarcinate, contractii uterine dureroase, care pot duce de cele mai multe ori la nasteri premature”, avertizeaza dr. Gabriel Lemnete, ginecolog la Maternitatea "Polizu” din Capitala.

Mai mult, consumul de alimente sarate produce retentie hidrica, care duce la balonarea femeii insarcinate, spun nutritionistii. Acestia precizeaza ca femeile gravide nu trebuie sa se abtina de la nici un fel de aliment, cu precizarea ca sarmalele, caltabosii, jumarile, piftia, toba, carnatii trebuiesc gustati si nicidecum consumati pe saturate, pentru ca apar starile de voma.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Exista oameni care te imbratiseaza gratis! Vrei si tu o imbratisare?
Exista oameni care te imbratiseaza gratis! Vrei si tu o imbratisare?

Umbla in grupuri mari, sunt tineri, zgomotosi, atrag atentia prin pancarte, dar nu protesteaza impotriva nimanui.

De sarbatori, romanul turist sta acasa!
De sarbatori, romanul turist sta acasa!

De Craciun si la trecerea dintre ani, criza financiara se resimte si pe rutele turistice, mai ales pe cele internationale.

Recomandări
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”

În timp ce cererea pentru muncitorii străini este tot mai mare, în România nu ajung suficienți. Agențiile de recrutare spun că unii străini ocolesc țara noastră și aleg Ungaria sau Croația.

Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii
Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii

Cei patru principali suspecţi arestaţi după atacul terorist de la sala de concerte Crocus City Hall de lângă Moscova s-ar fi aflat sub influenţa drogurilor în momentul în care au executat împuşcăturile în masă - susțin autoritățile ruse.

Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias
Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias

Un paramedic SMURD, acuzat că a agresat sexual o pacientă pe care trebuia să o transporte în siguranță, la spital, a fost condamnat la 5 ani și 5 luni de închisoare.