Ai grija cat inghiti: mancatul repede te ingrasa!

Daca te intrebi de ce talia de viespe ti se transforma treptat intr-o talie de bondar, nu te gandi CAT mananci, ci CUM mananci. Persoanele care halpaie mancarea isi maresc "sansa" de a-si dubla greutatea.

Stirileprotv

Cercetatorii sugereaza ca noua "moda" de a manca prea repede este un semn de alarma al obezitatii epidemice.

Aceste obiceiuri culinare sunt mult prea ingaduitoare cu kilogramele care se depun cu usurinta, iar arderea caloriilor va fi foarte mult incetinita.

Oamenii de stiinta suspecteaza ca impactul pe care il aduce mancatul prea repede asupra creierului poate fi devastator intregului corp. Un studiu recent invinuieste cinele luate in fata televizorului, mancarea de tip fast-food si stilul de viata sedentar pentru problema kilogramelor nedorite.

Pentru a preveni aceasta problema exista cateva sfaturi pe care ar fi indicat sa le urmati:

- stomacului ii ia cam 20 de minute sa realizeze ca este plin, asa ca luati o pauza intre felurile de mancare;

- cu cat veti mesteca mai mult mancarea, cu atat va veti simti mai plin, astfel oamenii de stiinta au sugerat ca mancarea sa fie mestecata de aproximativ 20 de ori;

- uitatul la televezor sau cititul in timpul mesei opreste semnalele trimise de stomac creierului, astfel senzatia de satietate va intarzia sa apara, asadar la masa mancatul sa fie singura preocupare;

- nu vorbiti si mancati in acelasi timp, inghitirea de aer ingreuneaza digestia.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimente, digestie, ingrasare, mancare, obezitate,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

VIDEO Drăgușin a jucat, din nou, pentru Tottenham. Imagini cu momentul intrării sale pe teren

Stiri Sociale

Femeie din Lipova reținută de polițiști după ce și-a bătut soțul cu făcălețul. Ce s-a întâmplat

O femeie din Lipova a fost reţinută de poliţişti după ce şi-a bătut soţul cu o sucitoare, pentru că îl suspecta că are o relaţie cu o altă femeie, fiind emis şi ordin de protecţie în acest caz.

Stiri Sociale

Câți cetățeni non-UE locuiesc acum București. În câțiva ani, străinii vor reprezenta cam un sfert din populație

Bucureștiul este pe cale să devină o capitală multinațională în care, în câțiva ani, oameni din alte țări vor reprezenta cam un sfert din populație.

Stiri Sociale

Mai multe sate din România cer și ele metrou. ”Solicităm autorităților competente măsuri concrete”

Locuitorii mai multor localități din nordul Bucureștiului au inițiat o petiție prin care cer ca metroul să ajungă și în nordul județului Ilfov, invocând probleme majore de mobilitate.

Stiri externe

Noi negocieri Ucraina–SUA–Rusia, duminica viitoare. Rușii și ucrainenii, „aproape prieteni” la primele discuții trilaterale

O nouă rundă de discuții ruso-ucrainene mediate de SUA va avea loc duminica viitoare la Abu Dhabi, după ce discuțiile anterioare din capitala Emiratelor au înregistrat progrese, dar fără a produce un acord de încheiere a războiului.

Stiri Politice

Surse: SIE ar putea reveni PSD-ului, cu Vasile Dîncu în frunte. Serviciile se pun la cale într-un „teambuilding” în Bistrița

Conducerea PSD se află în acest weekend la Bistrița, unde participă la o întâlnire informală de tip „teambuilding”, pentru a discuta planurile de viitor, inclusiv despre șefia Serviciilor.

Stiri Politice

Ce le-a transmis Nicușor Dan românilor care se plâng că nu le ajung banii: „Trebuie să înţelegem cu toţii chestiunea asta”

Președintele Nicușor Dan a spus la Iași că nu este ușor pentru cei care nu își pot plăti taxele și impozitele, dar speră ca situația să se echilibreze într-un timp „relativ” scurt.