Ai grija cat inghiti: mancatul repede te ingrasa!

Data publicării:

Data actualizării:

Daca te intrebi de ce talia de viespe ti se transforma treptat intr-o talie de bondar, nu te gandi CAT mananci, ci CUM mananci. Persoanele care halpaie mancarea isi maresc "sansa" de a-si dubla greutatea.

Stirileprotv

Cercetatorii sugereaza ca noua "moda" de a manca prea repede este un semn de alarma al obezitatii epidemice.

Aceste obiceiuri culinare sunt mult prea ingaduitoare cu kilogramele care se depun cu usurinta, iar arderea caloriilor va fi foarte mult incetinita.

Oamenii de stiinta suspecteaza ca impactul pe care il aduce mancatul prea repede asupra creierului poate fi devastator intregului corp. Un studiu recent invinuieste cinele luate in fata televizorului, mancarea de tip fast-food si stilul de viata sedentar pentru problema kilogramelor nedorite.

Pentru a preveni aceasta problema exista cateva sfaturi pe care ar fi indicat sa le urmati:

- stomacului ii ia cam 20 de minute sa realizeze ca este plin, asa ca luati o pauza intre felurile de mancare;

- cu cat veti mesteca mai mult mancarea, cu atat va veti simti mai plin, astfel oamenii de stiinta au sugerat ca mancarea sa fie mestecata de aproximativ 20 de ori;

- uitatul la televezor sau cititul in timpul mesei opreste semnalele trimise de stomac creierului, astfel senzatia de satietate va intarzia sa apara, asadar la masa mancatul sa fie singura preocupare;

- nu vorbiti si mancati in acelasi timp, inghitirea de aer ingreuneaza digestia.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimente, digestie, ingrasare, mancare, obezitate,

Articol recomandat de sport.ro

Cristi Chivu a ținut un discurs în fața președintelui Italiei: ”Trebuie să fim un exemplu!”

Stiri Sociale

Piața muncii s-a schimbat. Angajații caută stabilitate, iar angajatorii au din nou avantajul în recrutare

După ani marcați de schimbări rapide de carieră, angajații caută acum mai multă stabilitate, odată cu salariul motivant și beneficiile extra-salariale.

Stiri Sociale

Omerta publică: România nu știe să spună câți bugetari are. Sute de mii au mai multe contracte de muncă la stat

România anului 2026 nu știe câți angajați plătește în instituțiile sale publice, însă a aflat că sute de mii de bugetari au cel puțin două contracte de muncă, marea majoritate tot la stat, dar și pensie. Informațiile apar într-un raport guvernamental.

Stiri Sociale

Asociația coordonată de părintele Dan Damaschin trimite 1.500 de copii săraci din Iași să vadă marea pentru prima dată

Pentru mii de copii fără posibilități din județul Iași, vacanța mare se rezumă la zile petrecute acasă, fără excursii sau tabere.

Stiri Sport

Grande Chivu, grande Inter. Românul și echipa milaneză au reușit eventul în Italia, după triumful din finala Cupei

Inter Milano a câștigat Cupa Italiei, miercuri seară, după victoria obținută în finala cu Lazio, scor 2-0, într-un meci transmis în direct și în exclusivitate pe VOYO. Astfel, trupa lui Cristi Chivu a reușit să bifeze eventul, după un sezon de vis.

Stiri Politice

Nicușor Dan și Mark Rutte au explicat ce înseamnă NATO 3.0, după Summitul B9: „Alianța funcționează pe protocoale”

Președintele Nicușor Dan a declarat, miercuri, la finalul Summitului B9 de la București, că statele de pe Flancul Estic și din zona nordică au o amenințare comună: Rusia. De asemenea, el și Mark Rutte au explicat de înseamnă NATO 3.0.

Stiri Economice

Economia României a început anul „pe minus” iar inflația a sărit la aproape 11%. „Misterul” exploziei chiriilor

Economia României a început anul pe minus. Datele publicate de Institutul Național de Statistică arată o scădere de 1,7% în primele trei luni, față de aceeași perioadă din 2025.