Ai grija cat inghiti: mancatul repede te ingrasa!

Data publicării: 22-10-2008 | 00:00

Data actualizării: 22-10-2008 | 17:15

Daca te intrebi de ce talia de viespe ti se transforma treptat intr-o talie de bondar, nu te gandi CAT mananci, ci CUM mananci. Persoanele care halpaie mancarea isi maresc "sansa" de a-si dubla greutatea.

Stirileprotv

Cercetatorii sugereaza ca noua "moda" de a manca prea repede este un semn de alarma al obezitatii epidemice.

Aceste obiceiuri culinare sunt mult prea ingaduitoare cu kilogramele care se depun cu usurinta, iar arderea caloriilor va fi foarte mult incetinita.

Oamenii de stiinta suspecteaza ca impactul pe care il aduce mancatul prea repede asupra creierului poate fi devastator intregului corp. Un studiu recent invinuieste cinele luate in fata televizorului, mancarea de tip fast-food si stilul de viata sedentar pentru problema kilogramelor nedorite.

Pentru a preveni aceasta problema exista cateva sfaturi pe care ar fi indicat sa le urmati:

- stomacului ii ia cam 20 de minute sa realizeze ca este plin, asa ca luati o pauza intre felurile de mancare;

- cu cat veti mesteca mai mult mancarea, cu atat va veti simti mai plin, astfel oamenii de stiinta au sugerat ca mancarea sa fie mestecata de aproximativ 20 de ori;

- uitatul la televezor sau cititul in timpul mesei opreste semnalele trimise de stomac creierului, astfel senzatia de satietate va intarzia sa apara, asadar la masa mancatul sa fie singura preocupare;

- nu vorbiti si mancati in acelasi timp, inghitirea de aer ingreuneaza digestia.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimente, digestie, ingrasare, mancare, obezitate,

Articol recomandat de sport.ro

De la „strivit” mingi de tenis la scris cărți, afaceri și modeling: Ana Bogdan și-a găsit ocupație după retragere

Stiri Sociale

Fara tichete de masa in 2009 - stiri interne pe scurt

Institutiile publice centrale si locale nu vor acorda nici anul viitor tichete de masa, conform proiectului de buget pe 2009, ce va fi discutat astazi in sedinta de guvern.

Stiri Sociale

Regimul de tip fast-food, principalul responsabil pentru infarct

Cercetatorii americani au confirmat inca o data ca regimul de tip fast-food, bogat in grasimi, sare si conservanti, este responsabil pentru o treime din infarctele inregistrate la nivel mondial.

Stiri Sociale

Din 2009, medicii de familie vor avea plafon pentru retele compensate

Medicul de familie va avea la dispozitie o suma pentru prescrierea de medicamente cu si fara contributie personala in tratamentul ambulatoriu, altele decat cele din programele nationale de sanatate.

Luca niculescu id291953 inquam photos george calin

Stiri Politice

Miniștrii premierului Luca Niculescu spun că au un singur obiectiv comun: să lucreze cât mai urgent la rectificarea bugetară

În dimineața zilei de 21 octombrie, oamenii din echipa premierului Luca Niculescu s-au prezentat la ministerele pe care le vor conduce. Unii s-au bucurat și de prezența premierului la schimbul de ștafetă.

Stiri externe

Meta, amendată cu 25 de miliarde de dolari în SUA. Ce a descoperit instanța despre datele utilizatorilor Facebook

Compania Meta se confruntă cu o sancțiune de proporții, după ce un judecător din statul american New Mexico a decis că firma a indus publicul în eroare ani la rând în privința modului în care gestiona datele utilizatorilor.