Ai grija cat inghiti: mancatul repede te ingrasa!

Daca te intrebi de ce talia de viespe ti se transforma treptat intr-o talie de bondar, nu te gandi CAT mananci, ci CUM mananci. Persoanele care halpaie mancarea isi maresc "sansa" de a-si dubla greutatea.

Stirileprotv

Cercetatorii sugereaza ca noua "moda" de a manca prea repede este un semn de alarma al obezitatii epidemice.

Aceste obiceiuri culinare sunt mult prea ingaduitoare cu kilogramele care se depun cu usurinta, iar arderea caloriilor va fi foarte mult incetinita.

Oamenii de stiinta suspecteaza ca impactul pe care il aduce mancatul prea repede asupra creierului poate fi devastator intregului corp. Un studiu recent invinuieste cinele luate in fata televizorului, mancarea de tip fast-food si stilul de viata sedentar pentru problema kilogramelor nedorite.

Pentru a preveni aceasta problema exista cateva sfaturi pe care ar fi indicat sa le urmati:

- stomacului ii ia cam 20 de minute sa realizeze ca este plin, asa ca luati o pauza intre felurile de mancare;

- cu cat veti mesteca mai mult mancarea, cu atat va veti simti mai plin, astfel oamenii de stiinta au sugerat ca mancarea sa fie mestecata de aproximativ 20 de ori;

- uitatul la televezor sau cititul in timpul mesei opreste semnalele trimise de stomac creierului, astfel senzatia de satietate va intarzia sa apara, asadar la masa mancatul sa fie singura preocupare;

- nu vorbiti si mancati in acelasi timp, inghitirea de aer ingreuneaza digestia.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimente, digestie, ingrasare, mancare, obezitate,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

FOTO EXCLUSIV REPORTAJ | Camp Nou și-a pierdut farmecul?! Cum s-a transformat casa Barcelonei

Stiri Sociale

Americanii descoperă visul românesc: ”Avem 1.000 de clienți care vor să se mute în România”

Americanii se mută în număr mare în țările Europei Centrale și de Sud-Est, iar România devine una din principalele destinații. Un singur avocat din București care se ocupă de astfel de situații are 1.000 de clienți americani care se mută în România.

Stiri Sociale

INS: Inflația a crescut la 9,9%, alimentele s-au scumpit cu 7,67%. Doar ministrul Agriculturii vedea ieftiniri de 33%

Rata anuală a inflației a fost în martie 2026 de 9,9%, o creștere care intervine după o perioadă de scădere ușoară, potrivit INS. Cea mai mare scumpire a intervenit la energie electrică, de 57,20%, după eliminarea plafonării prețului.

Stiri Sociale

Aproximativ 5.000 de turiști au petrecut de Paște la malul mării. La terase, cele mai comandate preparate au fost scoicile

Pe litoral, toate drumurile au dus la Cazinoul din Constanța și în portul Tomis. La orele prânzului, faleza s-a aglomerat ca într-o zi de vară.

Știri Actuale

Parchetul condus de Codruța Kovesi a început investigaţia în cazul achiziţiei microbuzelor electrice şcolare prin PNRR

Ministrul Investiţiilor şi Proiectelor Europene, Dragoş Pîslaru, a anunţat că Parchetul European, condus de Codruța Kovesi, investighează achiziţia microbuzelor electrice şcolare prin PNRR.

Stiri Sociale

INS: Inflația a crescut la 9,9%, alimentele s-au scumpit cu 7,67%. Doar ministrul Agriculturii vedea ieftiniri de 33%

Stiri externe

Tensiuni în Strâmtoarea Ormuz după blocada SUA. Iranul avertizează că va ataca navele americane implicate

În Orientul Mijlociu, încă domnește haosul. La doar câteva ore după ce Statele Unite au impus o blocadă în strâmtoarea Ormuz, președintele Donald Trump a ieșit în fața camerelor și a transmis că Iran l-a contactat și... vrea să stea de vorbă.