Adultii nu ar trebui sa inceapa munca inainte de ora 09:00. Recomandarile specialistilor

×
Codul embed a fost copiat

Potrivit specialistilor, ceasul biologic al fiecarei persoane se modifica odata cu varsta.

Asadar, in cazul persoanelor cu varsta cuprinsa intre 20 si 30 de ani, nu conteaza daca muncesc ziua ori noaptea. Important este sa existe o rutina.

Dar, pentru cei care au trecut de 40 de ani, studiul arata ca ar trebui sa lucreze cel mult trei zile pe saptamana.

In plus, cercetatorii sustin ca daca o persoana lucreaza 25 de ore pe saptamana, vor exista efecte pozitive asupra performantei cognitive. Dar, daca se depaseste aceasta durata, ar putea aparea efectul invers.

Articol recomandat de sport.ro
GALERIE FOTO Cele trei stadioane pe care poate juca România la Cupa Mondială din 2026
GALERIE FOTO Cele trei stadioane pe care poate juca România la Cupa Mondială din 2026
Citește și...
Nu puteti sa dormiti si nici nu simtiti nevoia de somn? Sunt primele semne de depresie care trebuie sa va trimita la medic
Nu puteti sa dormiti si nici nu simtiti nevoia de somn? Sunt primele semne de depresie care trebuie sa va trimita la medic

Nu puteti sa dormiti si, mai mult, nici macar nu simtiti in fiecare zi nevoia de somn? Sunt primele semne care pot indica o depresie.
 

Romania, statiune de odihna pentru constructorii de drumuri. Cati bani si cate vieti pierdem anual fiindca nu avem autostrazi
Romania, statiune de odihna pentru constructorii de drumuri. Cati bani si cate vieti pierdem anual fiindca nu avem autostrazi

DRUM BUN, ROMANIA, partea a III-a. Sibiu-Pitesti si Comarnic-Brasov sunt doua autostrazi despre care toti politicienii ne-au vorbit atunci cand au venit la putere. Pierdem in fiecare zi milioane de euro pentru ca nu avem aceste autostrazi.

Recomandări
Rusia a lansat un atac masiv cu rachete asupra Ucrainei, chiar înaintea negocierilor de pace dintre Kiev și Washington
Rusia a lansat un atac masiv cu rachete asupra Ucrainei, chiar înaintea negocierilor de pace dintre Kiev și Washington

Rusia a lansat un atac masiv cu drone și rachete asupra Ucrainei în timpul nopții de vineri spre sâmbătă, în timp ce Kievul se pregătește să discute cu SUA despre încheierea unui acord de pace.

MAI: 21 de sesizări în campania pentru alegerile locale parțiale. Amendă de 4.500 lei pentru distrugerea unui afiș
MAI: 21 de sesizări în campania pentru alegerile locale parțiale. Amendă de 4.500 lei pentru distrugerea unui afiș

Reprezentanții Ministerului Afacerilor Interne au anunțat că, în timpul campaniei pentru alegerile locale parțiale, au fost înregistrate 21 de sesizări privind posibile fapte nelegale, dintre care 13 au fost confirmate, iar șase sunt încă investigate.

Criza apei i-a costat pe locuitorii din Prahova și Dâmbovița 120.000 euro pe zi. Restaurante și afaceri, forțate să caute apă
Criza apei i-a costat pe locuitorii din Prahova și Dâmbovița 120.000 euro pe zi. Restaurante și afaceri, forțate să caute apă

Criza apei din Prahova și Dâmbovița se îndreaptă spre o posibilă soluționare. Premierul Ilie Bolojan a anunțat că vineri seară alimentarea cu apă va fi reluată treptat, dar a avertizat că apa nu va fi deocamdată potabilă.