6,5 km de alergare pentru a da jos masa de Craciun
Masa de Craciun ne poate aduce un consum de surplus de pana la patru ori mai mare decat intr-o zi obisnuita. La fel se poate intampla si in noaptea dintre ani, cand mancam aproape aceeasi cantitate de alimente intr-un timp mult mai scurt.
"Daca intr-o zi obisnuita, o femeie ar trebui sa consume, in medie, 2.000 kcal, iar un barbat 2.500 kcal, la masa de Craciun putem consuma pana la 8.000 kcal”, ne atentioneaza prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.
Oamenii de stiinta de la Universitatea Queensland sustin ca pentru a arde acest surplus de kcal este necesar sa alergam pe o distanta de aproximativ 6,5 km.
Intra pe www.gandul.info si vezi cate kcal contin alimentele traditionale de sarbatori
Articol recomandat de sport.ro
