Studiul unor cercetatori britanici: Lumina intensa din dormitor pe timpul noptii e asociata cu obezitatea

dormitor

Persoanele care dorm intr-o camera cu prea multa lumina au fost asociate cu un risc sporit de obezitate, potrivit unui studiu realizat de Institute of Cancer Research din Londra, informeaza bbc.co.uk.

Cercetatorii din Marea Britanie au descoperit ca femeile incep sa dezvolte o circumferinta a taliei peste medie daca in dormitoarele lor exista "suficient de multa lumina pentru a putea vedea cu ochiul liber" pe timpul noptii.

Studiul, publicat in American Journal of Epidemiology, a fost realizat pe un esantion de 113.000 de femei. Acestea au fost invitate sa precizeze intensitatea luminoasa din dormitoarele lor pe timpul noptii, in functie de urmatoarele situatii: "lumina suficienta pentru lectura", "lumina suficienta pentru a vedea intreaga camera, dar insuficienta pentru lectura", "lumina suficienta pentru a putea sa iti vezi propriile maini, dar fara sa vezi obiectele din camera" si "lumina insuficienta pentru a-ti vedea propriile maini/ portul unei masti de noapte".

Raspunsurile lor au fost comparate cu mai multi indicatori ai obezitatii. Indicele de masa corporala (IMC), raportul talie-coapse si circumferinta taliei au indicat valori mai mari la femeile care dorm in camere cu intensitate luminoasa ridicata. O posibila explicatie a acestui fenomen se refera la faptul ca lumina ar putea sa intrerupa ceasul biologic, un mecanism mostenit din timpuri stravechi, cand oamenii erau activi in timpul zilei si se odihneau pe timpul noptii.

Lumina influenteaza starea de dispozitie, puterea fizica si chiar felul in care corpul uman proceseaza alimentele in cadrul unui ciclu de 24 de ore. Oamenii de stiinta au demonstrat deja ca lumina artificiala intrerupe ceasul biologic prin amanarea sintezei melatoninei, o substanta cunoscuta si sub denumirea de "hormon al somnului".

Citește și
Muay Thai
Transformare totala a unui britanic obez. A slabit 50kg dupa 1 an de antrenamente in Thailanda. Vamesii l-au oprit la granita

Felinarele stradale, ceasurile electronice cu alarma si luminile de veghe, dar si diverse echipamente electronice, precum televizoare, reprezinta surse luminoase suficient de puternice pentru a lumina o incapere. Studiul a fost finantat de fundatia Breakthrough Breast Cancer, iar concluziile sale au avut la baza un studiu realizat pe termen lung, initiat cu scopul de a intelege mai bine factorii care favorizeaza cancerul mamar. Obezitatea creste riscul de aparitie a acestei boli.

 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO "Uniți într-o singură inimă!". Starul brazilian s-a căsătorit cu nepoata fostei soții, cu care are doi copii
FOTO "Uniți într-o singură inimă!". Starul brazilian s-a căsătorit cu nepoata fostei soții, cu care are doi copii
Citește și...
Ce a patit un tanar din Romania dupa ce a slabit 160 de kilograme. Are un metru patrat de piele moarta
Ce a patit un tanar din Romania dupa ce a slabit 160 de kilograme. Are un metru patrat de piele moarta

Dupa ce a slabit 160 de kilograme, un tanar va avea acum sansa sa imbrace din nou tricouri si pantaloni scurti fara sa atraga priviri iscoditoare din partea celor din jur. ATENTIE: IMAGINI CU IMPACT EMOTIONAL PUTERNIC.

Transformare totala a unui britanic obez. A slabit 50kg dupa 1 an de antrenamente in Thailanda. Vamesii l-au oprit la granita
Transformare totala a unui britanic obez. A slabit 50kg dupa 1 an de antrenamente in Thailanda. Vamesii l-au oprit la granita

Un boxer obez a reusit sa slabeasca atat de mult in timpul sederii de un an in Thailanda, incat a fost arestat de vamesi la intoarcere, pentru ca nu l-au recunoscut.

Recomandări
Liderii PNL și UDMR îl asigură pe Crin Antonescu că nu sunt probleme cu candidatura sa. La PSD, în schimb, este liniște
Liderii PNL și UDMR îl asigură pe Crin Antonescu că nu sunt probleme cu candidatura sa. La PSD, în schimb, este liniște

Fostul preşedinte al PNL Crin Antonescu a declarat, duminică, 5 ianuarie, că din punctul lui de vedere candidatura sa la viitoarele alegeri prezidențiale este suspendată.  

Un șofer din Craiova i-a aruncat unui polițist în față un kit de testare anti-drog și l-a mușcat pe altul de mână
Un șofer din Craiova i-a aruncat unui polițist în față un kit de testare anti-drog și l-a mușcat pe altul de mână

Aproape 450 de șoferi din întreaga țară au rămas sâmbătă fără permisul de conducere. Cei mai mulți, peste 200, au circulat cu viteză peste limita legală.

Sunt tot mai multe cazuri de gripă. Medicii din România se așteaptă la un nou val de îmbolnăviri după deschiderea școlilor
Sunt tot mai multe cazuri de gripă. Medicii din România se așteaptă la un nou val de îmbolnăviri după deschiderea școlilor

Cazurile de gripă și viroze respiratorii la copii sunt tot mai multe în fiecare săptămână. În spitalele de pediatrie cu greu se mai găsesc locuri pentru pacienți, iar medicii se așteaptă la un nou val de îmbolnăviri după deschiderea școlilor.