Mituri si stiinta pentru zilele geroase. Cat tine tuica de cald si de ce e bine sa porti ochelari de soare si la -20 de grade
O zi insorita si un peisaj de iarna ne-ar putea duce cu gandul la o vedere. Dar, in spatele ei, mai ales daca vorbim de ger napraznic, ca in aceste zile, pot aparea grave probleme medicale.
Multi romani au obiceiuri gresite in a combate frigul: in ciuda a ceea ce se spune, tuica nu incalzeste, nu toate hainele groase tin de cald, in schimb, ochelarii de soare purtati iarna nu sunt un moft. Si lista poate continua.
Radiatiile ultraviolete reflectate de zapada ca o oglinda si vantul uscat pot provoca inrosirea ochilor, senzatia de usturime si fotofobie. Nu degeaba se spune ca "soarele de munte" arde mai tare decat cel "de la mare". Asa ca medicii recomanda purtarea unor ochelari cu factor de protectie 400, mai ales pentru copii.
"Radiatia ultravioleta incepe sa devina nociva daca ea este prezenta in mod repetat. Afecteaza, printre altele nu numai cristalinul, ci poate afecta si structurile retiniene", avertizeaza Mircea Varga medic oftalmolog.
Particulele de zapada peste care cad razele soarelului sunt ca o aglomerare de miliarde de lupe minuscule.
Pentru cei care se tem de frig, medicii vin cu o serie de sfaturi: purtati mai multe haine, una peste alta, dar aveti grija ca atunci cand puneti strat peste strat, imbracamintea sa nu devina prea stramta. Lasati cochetaria si acoperiti-va bine capul.
"Este foarte important sa ne acoperim capul pentru ca la nivelul capului se pierde o mare parte din caldura, cam 30 la suta", spune si dr. Iulia Gontia medic de familie.
Alcoolul nu rezolva problemele, cu atat mai putin pe cele legate de ger.
"Multe persoane stiu ca alcoolul duce la o incalzire corporala si este fals asta, face vasodilatatie periferica, pierdem mai multa caldura", spune si dr. Cristina Tuculeanu medic UPU Arges.
In schimb, alte lichide sunt binevenite: ceaiul si supele, de exemplu, pentru ca gerul te deshidrateaza fara sa-ti dai seama. Si nu in ultimul rand, ca sa nu simti frigul nu uitati creme de protectie.
Persoanele cele mai sensibile sunt copiii dar si sunt varstnicii. Riscul de infarct si de accident vascular cerebral creste in perioadele cu ger extrem, de aceea ar trebui evitate trecerile bruste de la o temperatura la alta.
"Cei cu cardiopatie ischemica e cunsocut faptul ca daca umbla prin frig, umezeala, ger au riscul foarte mare sa se agraveze afectiunea lor", spune dr. Lucian Eugen Bratu, director medical Ambulanta Bucuresti Ilfov.
Temperaturile joase provoaca si ingustarea vaselor de sange, iar acest fenomen afecteaza circulatia. Organimsul este setat sa distribuie automat fluxul de sange catre organele interne vitale, scazand implicit irigarea zonelor periferice. De aici apar degeraturile la maini si picioare.
.webp)
