Din secretele civilizatiei maya. Ce insemna in urma cu 2500 de ani o viata sanatoasa

Huffington Post aminteste faptul ca secretele stravechi despre sanatate si vindecare au fost intotdeauna privite cu mare interes, si pe buna dreptate. Grecii antici erau extrem de interesati de ceea ce inseamna sa traiesti o viata sanatoasa, iar unele dintre teoriile lor referitoare la etica si fericire au fost puse in practica de stiinta moderna.

Cu zeci de mii de ani in urma, inteleptii indieni au dezvoltat un sistem de relaxare a gandurilor care acum este practicat in Statele Unite. Vechii mayasi, de asemenea, au pus in practica un sistem de vindecare care a influentat sistemul de sanatate dijn zilele noastre.

Civilizatia maya a prosperat timp de 6 secole in zone precum Yucatan, Quintana Roo, Campeche, Tabasco si Chiapas - din actualul Mexic. Iata cateva invataturi ale mayasilor, conform Huffington Post:

-► Consumul de cereale chia

"Chia" este un derivat din limba mayasa pentru "putere", iar aceste seminte se aflau in dieta aztecilor si mayasilor, ca sa le dea energie si vitalitate. Si, pe langa faptul ca le consumau in mod regulat, chia mai erau folosite si in ceremoniile religioase.

Aceste seminte sunt bogate in proteine si fibre, dar contin si acizi omega-3, esentiali pentru functiile cognitive si poate chiar in prevenirea cancerului.

-► Corpul si sufletul reprezinta un singur tot

Pentru mayasi, sanatatea era data de echilibru, asa cum boala era rezultatul dezechilibrului. Pentru a rezolva aceste disfunctionalitati, mayasii foloseau plante si ierburi speciale, dar si masaje, acupuntura, hidroterapie si rugaciuni.

Traditiile de vindecare in civilizatia maya presupuneau un amestec de medicina cu religie, prin care ei incercau sa vindece nu numai trupul, dar si sufletul - pe care ei le considerau interconectate.

Vracii mayasi cautau sa asigure un echilibru al unei forte numite de ei "ch’ulel", care asigura energia corpului, foarte asemanator cu termenul medicinii traditionale chinezesti, cunoscut sub numele de "qi".

-► Mayasii mancau ciocolata. Multa

In urma cu 2600 de ani mayasii consumau in mod regulat ciocolata. Arheologii au gasit resturi de ciocolata intr-un ceainic antic si sunt de parere ca aceasta civilizatie cunostea placerile ciocolatei calde cu 1000 de ani mai devreme decat s-a stiut pana acum. Unii dintre ei puneau cacao chiar la fiecare masa, pentru a se mentine in forma.

De altfel, termenul stiintific pentru arborele de cacao este "Theobroma cacao", in traducere - "copacul zeilor". Acest produs este bogat in antioxidanti, cu beneficii asupra inimii si creierului, insa contine si magneziu, un mineral important pentru multe dintre functiile corpului.