Cursurile yogilates, modul ideal de relaxare in timpul sarcini

09-04-2011 14:23


Sarcina este poate cea mai frumoasa perioada din viata unei femei, iar provocarile sunt pe masura. Ganduri despre bebelus, hrana sanatoasa, schimbari hormonale - femeile trebuie sa le faca fata cu brio.

Iata de ce este important sa invete sa se relaxeze. Iar cursurile de yogilates sunt ideale. O confirma si Jojo, insarcinata in luna a opta.

Yogilates imbina armonios beneficiile stravechi din yoga cu avantajele mult mai modernului pilates. Practica pare creata special pentru perioada sarcinii: creste flexibilitatea, intareste musculatura si imbunatateste postura corpului.

In plus, atenueaza stresul si asigura o relaxare mentala! Jojo este familiarizata cu astfel de exercitii.

Afla mai multe despre acest subiect din materialul video.
 

VIDEO PROTVPLUS.RO