Cursurile yogilates, modul ideal de relaxare in timpul sarcini
×
Sarcina este poate cea mai frumoasa perioada din viata unei femei, iar provocarile sunt pe masura. Ganduri despre bebelus, hrana sanatoasa, schimbari hormonale - femeile trebuie sa le faca fata cu brio.
Iata de ce este important sa invete sa se relaxeze. Iar cursurile de yogilates sunt ideale. O confirma si Jojo, insarcinata in luna a opta.
Yogilates imbina armonios beneficiile stravechi din yoga cu avantajele mult mai modernului pilates. Practica pare creata special pentru perioada sarcinii: creste flexibilitatea, intareste musculatura si imbunatateste postura corpului.
In plus, atenueaza stresul si asigura o relaxare mentala! Jojo este familiarizata cu astfel de exercitii.
Afla mai multe despre acest subiect din materialul video.
Articol recomandat de sport.ro
