Cum sa obtii un corp perfect in doar cateva saptamani

×
Codul embed a fost copiat

A inceput numaratoarea inversa catre obtinerea unui corp perfect pentru vara. Iar exercitiile cu greutati, practicate cateva saptamani la rand, intr-un ritm sustinut, dau rezultate.

Afla din video atasat cum putem profita de un simplu scaun sau de niste greutati speciale, numite kettle bells. Acestea modeleaza musculatura si protejeaza articulatiile.

Articol recomandat de sport.ro
Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"
Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"
Citește și...
Acro-yoga, o combinatie reusita intre acrobatie si yoga. La ce ajuta
Acro-yoga, o combinatie reusita intre acrobatie si yoga. La ce ajuta

Dupa ce au descoperit yoga, occidentalii au inceput sa experimenteze. Asa a aparut acro-yoga, o combinatie de yoga traditionala si manevre complexe al caror unic scop este sa nu cazi in nas.

Viitoarele mirese merg in tabere de instructie pentru a slabi
Viitoarele mirese merg in tabere de instructie pentru a slabi

Cu doua saptamani inaintea mult asteptatei nunti regale, pe silueta lui Kate se vede lipsa catorva kilograme bune, iar alte viitoare mirese o privesc cu invidie.

Exercitiile cu gantere ajuta la mentinerea sanatatii inimii
Exercitiile cu gantere ajuta la mentinerea sanatatii inimii

Va temeti ca ganterele v-ar putea dezvolta excesiv musculatura? Ei bine, daca lucrati corect, acest risc este exclus.

Recomandări
ANM a prelungit avertizările de vreme rea: vânt puternic, ninsori și viscol. HARTĂ
ANM a prelungit avertizările de vreme rea: vânt puternic, ninsori și viscol. HARTĂ

Administrația Națională de Meteorologie a emis o informare meteorologică și mai multe atenționări și avertizări Cod Galben și Cod Portocaliu, ce vizează intensificări ale vântului, ninsori, polei și viscol, în mare parte din țară.

Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pace în Ucraina
Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pace în Ucraina

Rusia a lovit fără milă blocuri de locuințe, chiar și în ziua de Crăciun. Valul de drone și rachete a ucis joi cel puțin 5 oameni și a rănit zeci, în mai multe orașe ucrainene.

Plan Roșu de Intervenție activat, în urma unui accident între 10 mașini, în județul Olt. 27 de persoane implicate
Plan Roșu de Intervenție activat, în urma unui accident între 10 mașini, în județul Olt. 27 de persoane implicate

Un accident de amploare s-a produs pe Drumul Expres 12, în zona localității Optași Măgura, județul Olt, unde 10 autoturisme au fost implicate într-o coliziune în care se aflau aproximativ 27 de persoane.