Adevarul despre sucurile de fructe si bauturile smoothie. Descoperirea ingrijoratoare facuta de cercetatori

suc de fructe - Shutterstock

Sucurile din fructe si bauturile smoothie contin cantitatea de zahar pe care un copil ar trebui sa o consume intr-o zi intreaga, este concluzia ingrijoratoare la care au ajuns specialistii din Marea Britanie.

Cercetatorii britanici au ajuns la concluzia ca cele mai multe dintre bauturile asa zise sanatoase pentru copii, cum ar fi sucurile din fructe naturale sau bauturile smoothie, sunt, de fapt, nocive.

Cercetorii au descoperit ca, de cele ami multe ori, intr-o sticla mica cu astfel de bauturi exista o cantitate mult prea mare de zahar, care ar trebui sa fie toata portia pe o zi intreaga pentru un copil, scriu cei de la The Guardian.

Rezultatul cercetarii celor de la BMJ a aparut la doar cateva zile dupa ce cancelarul George Osborne a anuntat marirea taxelor pe bauturile cu continut de zahar, dar sucurile din fructe si smoothie-urile erau omise din lista.

Cercetatorii trag un semnal de alarma si spun ca trebuie redus consumul de zahar la copii si cer sa fie luate masuri in cazul acestor bauturi cu continut ridicat de zahar, vandute sub eticheta de "produse sanatoase".

Citește și
bacterii Serratia
Terapia cu bacterii, alternativa la diete. Ce s-a intamplat cu prima romanca care a testat-o
„Ce se întâmplă e nebunie curată. Și-au ieşit din minţi. Sunt ruşinea Rusiei”. Omul interzis în Rusia lui Putin vine la București

"Sunt promovate intens ca produse sanatoase, atat pentru copii, cat si pentru parinti. Sucurile astea sunt ambalate frumos, colorate intens, sa para cat mai atractive." a spus profesorul Simon Capewell, unul dintre initiatorii acestui studiu.

In Marea Britanie, 1 din 5 copii cu varsta intre 4-5 ani si 1 din 3 copii cu varsta de pana in 11 ani sufera de obezitate sau au greutate peste limita normala. Iar copiii intre 4 si 10 ani consuma 30% din doza de zahar din aceste sucuri dulci. De altfel, tot consumul in doze mari de zahar duce si la o alta problema cu care se confrunta Anglia: dinti cariati si stricati din cauza zaharului.

Cercetatorii au analizat 203 de sucuri din fructe, necarbogazoase sau bauturi smoothie care se regasesc in cele mai mari lanturi de supermarketuri din Marea Britanie. Asa au descoperit ca jumatate dintre acestea contin doza de zahar pe care un copil ar trebui sa o consumse normal intr-o singura zi, adica 19grame, echivalentul a cinci lingurite. In sucurile normale specialistii au descoperit o cantitate de 7 grame per 100 ml, dar in celelalte bauturi, adica freshuri de fructe si smoothie-uri, cantitatea era mult mai ridicata. In medie, in aceste bauturi, s-a descoperit o cantitate si de pana la 13 grame de zahar per 100 ml.

Aceste fapte ar putea duce la penalizari pentru toate aceste marci, sustin analistii, conform The Guardian. Mai mult, consumul doar de fructe proaspete nu ar rezolva problema. "O diferenta majora intre fructul in intregime si suc este continutul de fibre. Organismul nostru asimileaza diferit consumul de suc proaspat fata de cel al fructelor proaspete" spun acestia.

Guvernul brtianic ii incuraja pe cetatenti acum sa consume 5 bauturi fresh pe zi, dar acumn, cercetatorii ii indeamna pe britanici sa fie atenti si sa renunte la consumul de sucuri. "Ideal ar fi sa consumati fructul cu totul, nu sucul. Parintii ar trebui sa dilueze sucurile cu apa si sa opteze pentru sucuri fara indulcitori sau zaharuri si sa le dea sa consume doar in timpul mesei. Portiile ar trebui limitate la 150 ml pe zi".

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT Lovitură grea pentru Ianis Hagi! Anunțul făcut de scoțieni
NEWS ALERT Lovitură grea pentru Ianis Hagi! Anunțul făcut de scoțieni
Citește și...
Lovitura pe care o primeste o industrie de miliarde de dolari. Tara din Europa care tocmai a introdus taxa pe zahar
Lovitura pe care o primeste o industrie de miliarde de dolari. Tara din Europa care tocmai a introdus taxa pe zahar

Ministrul Finante a anuntat astazi, in prezentarea bugetului pe 2016, introducerea unei taxe pe zahar, pe care o vor plati producatorii de bauturi dulci.

Terapia cu bacterii, alternativa la diete. Ce s-a intamplat cu prima romanca care a testat-o
Terapia cu bacterii, alternativa la diete. Ce s-a intamplat cu prima romanca care a testat-o

Dieta cu varza, dieta hiperproteica, dieta cu sucuri, dieta cu apa, dieta prin infometare…Toate, cu aceleasi rezultate. Slabire de moment, ingrasare imediat dupa.

Ce spun nutritionistii despre curele de detoxifiere. Cat de periculos este consumul excesiv de sucuri din fructe
Ce spun nutritionistii despre curele de detoxifiere. Cat de periculos este consumul excesiv de sucuri din fructe

Detoxifierea nu este nici cura de slabire, nici stil de viata. Si nu normalizeaza analizele de sange! Medicii trag acest semnal de alarma.

Recomandări
Cătălin Cîrstoiu: „Nu sunt în incompatibilitate. La Anemona Med mi-am ajutat colegi”
Cătălin Cîrstoiu: „Nu sunt în incompatibilitate. La Anemona Med mi-am ajutat colegi”

Medicul Cătălin Cârstoiu, candidatul comun al PSD și PNL pentru Primăria Capitalei a declarat că mandatul său este pe masa coaliției. Liderii celor două partide i-au cerut să lămurească acuzațiile de incompatibilitate.

Statele membre NATO au ajuns la un acord privind Ucraina. Decizia anunțată de Jens Stoltenberg
Statele membre NATO au ajuns la un acord privind Ucraina. Decizia anunțată de Jens Stoltenberg

Statele membre NATO au ajuns la un acord cu privire la trimiterea de sisteme de apărare antiaeriană suplimentare în Ucraina, printre care baterii de rachete Patriot, a anunţat, vineri, secretarul general al Alianţei Nord-Atlantice, Jens Stoltenberg.

Trei dintre avioanele de luptă F-16 cumpărate de MApN din Norvegia au ajuns în România. GALERIE FOTO
Trei dintre avioanele de luptă F-16 cumpărate de MApN din Norvegia au ajuns în România. GALERIE FOTO

Ministerul Apărării Naţionale anunţă că vineri trei aeronave F-16 Fighting Falcon achiziţionate de România de la Regatul Norvegiei au aterizat în Baza 71 Aeriană „General Emanoil Ionescu", de la Câmpia Turzii, în vederea dotării Escadrilei 48 Vânătoare.