Țara cu „zona albastră” unde trăiesc cei mai longevivi oameni de pe Pământ. Mănâncă ciocolată preparată de ei

longevitate
Shutterstock

„Zonele Albastre” sunt regiuni unice pe Terra unde oamenii trăiesc sănătos până la vârste înaintate, datorită unui amestec de factori, de la dietă până la condiții climatice și practici religioase.

Există numai cinci astfel de zone în întreaga lume, și una dintre ele se găsește în Costa Rica, conform BBC.

O călătorie într-o canoe săpată dintr-un trunchi de copac pe râul Yorkin din Puerto Viejo, pe coasta Caraibelor, ne conduce adânc în jungla la granița cu Panama. Aici trăiesc băștinașii Bribri, care și-au păstrat cultura viabilă în fața invaziilor europene repetate.

Jungla vibrantă servește drept sursă de resurse pentru Bribri, folosind de la rășina de camfor pentru a respinge țânțarii până la plante mestecate pentru calmarea durerilor de dinți. „Nu cultivăm monoculturi pentru că plantele noastre coexistă în armonie: legumele adaugă azot în sol, iar bananierii, potasiu, făcând inutile fertilizatoarele artificiale”, explică Albin, un ghid local.

„Fiecare plantă atrage păsări diferite, avem sute de specii de păsări, pe când în monoculturi găsești doar câteva. Plus că șerpii coral și boa constrictorii țin la distanță rozătoarele, eliminând necesitatea pesticidelor sau capcanelor”. 

Citește și
mireasa
„Se spune că aduce longevitate, dragoste sinceră”. Floarea pe care tot mai mulți miri o vor la nuntă
Un ofițer parașutist rus și-a ucis amanta și i-a aruncat corpul în aer, ca să scape de cadavru

În drum spre sat, Albin a arătat diverse fructe exotice, precum mărul de apă, fructul maimuței și carambola, toate mai puțin modificate genetic comparativ cu cele din supermarketuri.

Călătoria continuă cu explorarea culturii de cacao, considerată de Bribri un copac sacru, cu semințe utilizate odată ca monedă. „De când europenii au sosit, suntem sub presiune constantă. Guvernul dorește să construiască baraje și să ne ia pământurile pentru 'binele național', dar ce am câștigat noi din asta? Avem doar pământul și tradițiile noastre... și cacaua noastră”, mărturisește Albin.

Turismul, explică el, ajută la păstrarea vizibilității culturii Bribri. Ciocolata, preparată tradițional, este bogată în antioxidanți și flavonoide, contribuind la sănătatea cardiovasculară și prevenirea bolilor. „Dar sănătatea adevărată provine din comunitate, activitate fizică și o viață plină de scop, plus accesul la servicii medicale adecvate, greu de obținut în zonele izolate”.

Nicoya, situată pe coasta opusă, reprezintă altă față a stilului de viață sănătos, cu diete bazate pe porumb și un puternic simț comunitar.

O viață sănătoasă nu se bazează pe trucuri sau superalimente, ci pe integrarea plenară într-o comunitate activă și generoasă”, conchide Ezekiel, un localnic din Nicoya.

Călătoria se încheie cu întâlnirea cu Pachito, un centenar care își trăiește zilele călărind și menținându-se activ, un exemplu viu al principiilor „Zonei Albastre”.

Articol recomandat de sport.ro
Gică Popescu explică de ce nu l-a chemat pe Ionel Ganea la meciul Generației de Aur: "Dacă am greșit, îmi cer scuze"
Gică Popescu explică de ce nu l-a chemat pe Ionel Ganea la meciul Generației de Aur: "Dacă am greșit, îmi cer scuze"
Citește și...
Trucul simplu pentru o viață mai lungă, la îndemâna oricui. Exercițiul de longevitate recomandat de antrenorii fitness
Trucul simplu pentru o viață mai lungă, la îndemâna oricui. Exercițiul de longevitate recomandat de antrenorii fitness

Un antrenor personal împărtășește un exercițiu simplu de longevitate, care este la îndemâna oricui.

 

„Se spune că aduce longevitate, dragoste sinceră”. Floarea pe care tot mai mulți miri o vor la nuntă
„Se spune că aduce longevitate, dragoste sinceră”. Floarea pe care tot mai mulți miri o vor la nuntă

Pentru că este sezonul lor, bujorii sunt vedete pe rețelele de socializare, la diferite evenimente și sesiuni foto, inclusiv în străinătate.  

Cele cinci alimente pe care să le mănânci pentru a trăi mai mult. Secretul unui medic pentru longevitate
Cele cinci alimente pe care să le mănânci pentru a trăi mai mult. Secretul unui medic pentru longevitate

Un medic american dezvăluie cele cinci alimente pe care le consumă în fiecare zi pentru longevitate.

Ce să mănânci în fiecare zi ca să-ți păstrezi creierul eficient. Sfaturile unui expert în studierea longevității
Ce să mănânci în fiecare zi ca să-ți păstrezi creierul eficient. Sfaturile unui expert în studierea longevității

Oamenii care se bucură de o longevitate remarcabilă, denumiți „superAgers”, depășesc 80 de ani și au o minte la fel de sprintenă ca atunci când erau mai tineri.

Bărbații cărora le lipsește interesul pentru sex prezintă un risc crescut de moarte prematură
Bărbații cărora le lipsește interesul pentru sex prezintă un risc crescut de moarte prematură

Un studiu recent realizat în Japonia a ajuns la concluzia că între libido și longevitate există o legătură, cel puțin în cazul bărbaților.

Recomandări
Meteorologii au emis un nou Cod galben de ploi torențiale şi grindină, valabil în 15 județe. Care sunt zonele vizate | HARTĂ
Meteorologii au emis un nou Cod galben de ploi torențiale şi grindină, valabil în 15 județe. Care sunt zonele vizate | HARTĂ

Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, joi dimineață, o nouă atenţionare Cod galben de ploi torențiale şi grindină, valabilă până joi noapte în mai multe județe din țară.

Verișorul Raisei a înjunghiat-o de mai multe ori și a strangulat-o cu o funie. Filmul tragediei din Dolj
Verișorul Raisei a înjunghiat-o de mai multe ori și a strangulat-o cu o funie. Filmul tragediei din Dolj

Moartea Raisei, fetița de 2 ani din Dolj, găsită fără viață după ce a fost căutată 24 de ore, a fost una violentă şi s-a datorat hemoragiei interne şi externe, dar şi asfixiei mecanice prin strangulare.  

Guvernul finanțează „Rabla pentru tractoare”. Micii fermieri pot obține un sprijin nerambursabil de până la 20.000 de euro
Guvernul finanțează „Rabla pentru tractoare”. Micii fermieri pot obține un sprijin nerambursabil de până la 20.000 de euro

Premierul Marcel Ciolacu a anunţat, joi, în şedinţa Executivului, că în premieră Guvernul finanţează prin Fondul pentru mediu, programul „Rabla pentru tractoare”.