Ouale preparate corect reduc grasimile din sange si ajuta in diete. Ce spun medicii despre acest aliment
"Un mar pe zi si doctorul nu va veni" - iata ce am invatat in copilarie. Respectati aceasta regula. Dar o noua recomandare pe plan mondial suna astfel: "Un ou pe zi si doctorul nu va veni!".
Nu va cresc colesterolul, nu va ingrasa, nu va afecteaza ficatul. Vorbim despre ouale preparate corect. Acestea contin proteina-etalon, cea mai buna din natura. Vedem imediat de ce se consuma doar cu legume!
Vreti sa slabiti si in acelasi timp sa va reduceti grasimile din sange? Atunci alegeti un regim echilibrat, bazat pe legume, fructe, seminte, lactate, peste si neaparat oua. Multe persoane cred ca oul creste colesterolul sanguin si de aceea il evita. Oul are insa toate elementele nutritive vitale.
Alegeri 2024
21:26
Nicuşor Dan: Votul meu în primul tur va fi pentru Nicolae Ciucă sau Elena Lasconi
19:26
Au fost tipărite 5,6 milioane de buletine de vot pentru referendumul din București. Care este condiția pentru a fi validat
19:14
Cum votăm la prezidențiale, în țară și în străinătate. Cei care nu sunt în localitatea de reședință pot vota la orice secție
19:05
Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi
Dr. Serban Damian, nutritionist: "Chiar daca in trecut oul era considerat o potentiala problema datorita continutul crescut de colesterol, recent, la nivel mondial, consensul e ca putem sa consumam 5-6 oua pe saptamana".
.webp)
