Ce se intampla in corpul vostru dupa ce beti un pahar de apa dimineata, inainte de micul dejun
Apa este elementul esential al vietii si de aceea medicii ne recomanda sa consuman minimum doi litri, in fiecare zi.
Apa este un nutrient vital pentru viata fiecarei celule, regleaza temperatura interioara prin transpiratie si respiratie, transporta si metabolizeaza carbohidratii si proteinele pe care corpul nostru le foloseste ca hrana, asista la eliminarea deseurilor prin urina, formeaza saliva.
Hidratarea organismului trebuie facuta constant. In functie de efortul fizic depus sau de pauza avuta de la ultimul consum de apa, dupa o noapte in care nu s-au consumat lichide, hidratarea este firesca. Hidratarea nu se face intr-un moment anume al zilei, insa apa bauta dimineata, pe stomacul gol, are efecte benefice, la care nu ne-am fi gandit niciodata.
Iata ce se intampla daca beti un pahar de apa dimineata, imediat dupa ce va treziti:
- un pahar cu apa baut dimineata, imediat dupa ce v-ati trezit, va activeaza organele;
- un pahar cu apa baut inainte de dus scade tensiunea arteriala;
- un pahar cu apa baut cu 30 de minute inainte de masa ajuta la digestie, insa apa bauta imediat dupa masa ingreuneaza digestia;
- un pahar cu apa baut atunci cand va este foame ajuta la scaderea in greutate;
- un pahar cu apa tine creierul activ.
Sursa: secretele.com
.webp)
