Beneficiile fructelor uscate natural. Cum le puteti consuma pentru a le pastra proprietatile

×
Codul embed a fost copiat

Folositi piure de fructe uscate in produsele de patiserie. Acesta poate inlocui atat zaharul, cat si uleiul din aluaturi. Iar fructele uscate natural reprezinta gustarea ideala atat pentru copii, cat si pentru adulti.

Pana apar fructele proaspete de sezon, nu ezitati sa consumati fructe uscate natural. Este vorba de procedeele care nu implica sulfiti.

Folositi-le si in retete de patiserie. Spre exemplu, in locul uleiurilor, se recomanda piureul de smochine. Este o alternative sanatoasa la grasimile care se degradeaza la temperaturi crescute.

Va plac fructele proaspete, gustoase, produse in Romania? Mai dureaza putin pana vom avea multe sortimente la piata. Pana atunci, orientati-va spre fructele uscate natural. Reprezinta gustarea ideala, atat pentru adulti, cat si pentru copii.

Daca le cumparati, verificati eticheta. Ideal ar fi sa nu contina conservanti. Aceste substante pot fi toxice pentru ficat, daca sunt consumate in exces.

Citește și
copii
Va plangeti frecvent ca aveti un copil energic? Nu e cazul.Situatia diametral opusa e ingrijoratoare
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

Daca uscati fructele acasa, in sezon, nu trebuie decat sa le taiati felii si sa le lasati la aer, pe o hartie absorbanta.

Prin deshidratare, pot fi usor de pastrat. In acelasi timp concentreaza vitamine si minerale, deci e vorba despre super-fructe. Gustul dulce intens provine de la fructoza in cantitate mare. Daca aveti restrictii la dulciuri, puteti totusi sa le folositi.

Mixati fructe uscate si pentru a obtine baza pentru prajituri fara foc. Se combina cu nuci sau caju pisat si rezulta deserturi extrem de gustoase.

Piureul de smochine, curmale sau stafide poate fi folosit si in produsele traditionale de patiseri. Acesta da aluatului consistenta dorita.

Este o metoda optima de a evita atat zaharul, dar si uleiul vegetal din compozitia clasica.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Aveti dureri de stomac care se repeta? Mergeti imediat la doctor pentru investigatii
Aveti dureri de stomac care se repeta? Mergeti imediat la doctor pentru investigatii

Mergeti pentru o consultatie la gastroenterolog daca aveti dureri de stomac care se repeta. Si nu faceti investigatii la intimplare. In cazul ulcerelor, in functie de localizare, e nevoie uneori si de o biopsie.

Va plangeti frecvent ca aveti un copil energic? Nu e cazul.Situatia diametral opusa e ingrijoratoare
Va plangeti frecvent ca aveti un copil energic? Nu e cazul.Situatia diametral opusa e ingrijoratoare

Daca micutul este apatic, aveti motive intemeiate sa cereti opinia unui medic.

Recomandări
Incident grav la Rafinăria Petromidia. A fost activat Planul Roșu
Incident grav la Rafinăria Petromidia. A fost activat Planul Roșu

O posibilă explozie a avut loc, vineri, la Rafinăria Petromidia. La nivelul județului Constanța a fost activat Planul Roșu de Intervenție.  

O dronă militară s-ar fi prăbușit în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor. VIDEO
O dronă militară s-ar fi prăbușit în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor. VIDEO

Este alertă în Brăila, după ce o dronă militară s-ar fi prăbușit joi seară pe un câmp, la aproximativ 15 kilometri de oraș, în Insula Mare a Brăilei.

România, în Schengen aerian și maritim, din 31 martie. Se schimbă regulile pe toate aeroporturile. Cine nu poate părăsi țara
România, în Schengen aerian și maritim, din 31 martie. Se schimbă regulile pe toate aeroporturile. Cine nu poate părăsi țara

A început numărătoarea inversă până la intrarea României în spațiul Schengen aerian și maritim. În noaptea de sâmbătă spre duminică se vor schimba regulile, iar autoritățile fac ultimele pregătiri.