Beneficiile fructelor uscate natural. Cum le puteti consuma pentru a le pastra proprietatile

×
Codul embed a fost copiat

Folositi piure de fructe uscate in produsele de patiserie. Acesta poate inlocui atat zaharul, cat si uleiul din aluaturi. Iar fructele uscate natural reprezinta gustarea ideala atat pentru copii, cat si pentru adulti.

Pana apar fructele proaspete de sezon, nu ezitati sa consumati fructe uscate natural. Este vorba de procedeele care nu implica sulfiti.

Folositi-le si in retete de patiserie. Spre exemplu, in locul uleiurilor, se recomanda piureul de smochine. Este o alternative sanatoasa la grasimile care se degradeaza la temperaturi crescute.

Va plac fructele proaspete, gustoase, produse in Romania? Mai dureaza putin pana vom avea multe sortimente la piata. Pana atunci, orientati-va spre fructele uscate natural. Reprezinta gustarea ideala, atat pentru adulti, cat si pentru copii.

Daca le cumparati, verificati eticheta. Ideal ar fi sa nu contina conservanti. Aceste substante pot fi toxice pentru ficat, daca sunt consumate in exces.

Citește și
copii
Va plangeti frecvent ca aveti un copil energic? Nu e cazul.Situatia diametral opusa e ingrijoratoare

Daca uscati fructele acasa, in sezon, nu trebuie decat sa le taiati felii si sa le lasati la aer, pe o hartie absorbanta.

Prin deshidratare, pot fi usor de pastrat. In acelasi timp concentreaza vitamine si minerale, deci e vorba despre super-fructe. Gustul dulce intens provine de la fructoza in cantitate mare. Daca aveti restrictii la dulciuri, puteti totusi sa le folositi.

Mixati fructe uscate si pentru a obtine baza pentru prajituri fara foc. Se combina cu nuci sau caju pisat si rezulta deserturi extrem de gustoase.

Piureul de smochine, curmale sau stafide poate fi folosit si in produsele traditionale de patiseri. Acesta da aluatului consistenta dorita.

Este o metoda optima de a evita atat zaharul, dar si uleiul vegetal din compozitia clasica.

Citește și...
Aveti dureri de stomac care se repeta? Mergeti imediat la doctor pentru investigatii
Aveti dureri de stomac care se repeta? Mergeti imediat la doctor pentru investigatii

Mergeti pentru o consultatie la gastroenterolog daca aveti dureri de stomac care se repeta. Si nu faceti investigatii la intimplare. In cazul ulcerelor, in functie de localizare, e nevoie uneori si de o biopsie.

Va plangeti frecvent ca aveti un copil energic? Nu e cazul.Situatia diametral opusa e ingrijoratoare
Va plangeti frecvent ca aveti un copil energic? Nu e cazul.Situatia diametral opusa e ingrijoratoare

Daca micutul este apatic, aveti motive intemeiate sa cereti opinia unui medic.

Recomandări
Suspiciuni de corupție la poliție. Surse: DNA a descins la Poliția Capitalei, IPJ Călărași și Poliția Locală Sector 1
Suspiciuni de corupție la poliție. Surse: DNA a descins la Poliția Capitalei, IPJ Călărași și Poliția Locală Sector 1

Procurorii Direcţiei Naţionale Anticorupţie au declanșat, luni, percheziţii în municipiul Bucureşti şi în judeţul Călăraşi într-un dosar privind încheierea unor contracte de achiziţie publică a unor echipamente pentru Poliţia Locală şi cea naţională.  

Studiu: Invadarea Taiwanului este doar o chestiune de timp. China probabil va pierde, dar nu va câștiga nimeni
Studiu: Invadarea Taiwanului este doar o chestiune de timp. China probabil va pierde, dar nu va câștiga nimeni

Ar putea fi doar o chestiune de timp până când China invadează Taiwanul, iar experții spun că impactul militar și economic ar putea fi catastrofal, și nu doar pentru China și Taiwan. Conflictul ar putea duce la o recesiune globală.

 

Atentat terorist în Pakistan la o moschee frecventată de forțele de ordine. Cel puțin 25 oameni au murit, 120 sunt răniți
Atentat terorist în Pakistan la o moschee frecventată de forțele de ordine. Cel puțin 25 oameni au murit, 120 sunt răniți

O explozie care s-a produs luni într-o moschee din Peshawar, un oraș din nord-vestul Pakistanului, s-a soldat cu zeci de morți și peste 100 de răniți.