Tom Cruise a dezvăluit cum se menține în formă la 62 de ani. Dietă neobișnuită a actorului

10-05-2025 | 21:31

Tom Cruise, cunoscut pentru energia sa debordantă și cascadoriile periculoase din seria Mission: Impossible, a dezvăluit secretul menținerii formei sale impresionante la 62 de ani.

Ioana Andreescu

Este vorba despre o dietă neobișnuită bazată pe 15 gustări pe zi, în locul celor trei mese tradiționale, potrivit HelloMagazine.

Gustările sunt atent pregătite de bucătarul său personal și includ alimente bogate în antioxidanți precum somon, afine, spanac, roșii, ghimbir și ciocolată neagră.

Evită zaharul

De asemenea, Tom evită zahărul și alimentele prăjite, preferând peștele alb la abur și legumele fără sosuri sau ulei.

Cum gătește mâncarea

O altă practică esențială în regimul său este gătitul la temperaturi scăzute, metodă ce păstrează nutrienții și intensifică aromele.

În plus, el își completează dieta cu vitamine și minerale pentru a acoperi eventualele carențe nutritive și pentru a face față antrenamentelor intense.

Cu toate acestea, nutriționiștii atrag atenția că un astfel de regim ar putea fi dificil de urmat pentru persoanele cu un stil de viață obișnuit, recomandând un plan alimentar mai simplu și echilibrat.

Disciplină alimentară

Disciplina sa alimentară este doar un aspect al pregătirii meticuloase pentru scenele celebre de acțiune.

De la salturi cu parașuta la urmăriri pe motocicletă, fiecare cascadorie necesită o rezistență fizică excepțională – un atribut pe care Tom îl are din plin, datorită regimului său alimentar neobișnuit și antrenamentelor riguroase.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: hellomagazine.com

Etichete: alimente, dieta, Tom Cruise,

Dată publicare: 10-05-2025 21:31

Articol recomandat de sport.ro

Acuzații grave! Englezii susțin că grupa în care poate ajunge România la Mondial a fost măsluită

Stiri Mondene

Nouă iubire la Hollywood. Tom Cruise, surprins alături de o actriță faimoasă într-un elicopter, în Londra | VIDEO

Actorii Tom Cruse și Ana de Armas au fost văzuți împreună pe un heliport din Marea Britanie. Relația dintre cele două staruri de la Hollywood pare să se concretizeze, cei doi fiind surprinși adesea împreună în ultima lună.

Stiri Mondene

Cascadorie uimitoare a lui Tom Cruise la 2.400 metri altitudine, cu vânt de 225 km/h, pentru „Misiune imposibilă 8”. VIDEO

Tom Cruise va încerca din nou imposibilul în ultima parte a filmului "Mission Impossible, The Final Reckoning", anunţat ca fiind ultimul din saga spionilor.

Stiri Mondene

Tom Cruise a fost premiat de US Navy pentru rolul său din „Top Gun”. „Sunt foarte mândru de asta”

Marina americană (US Navy) l-a recompensat pe starul hollywoodian Tom Cruise pentru că "a stimulat recrutarea de piloţi" după ce a interpretat rolul locotenentului Pete "Maverick" Mitchell în primul film din seria cinematografică "Top Gun".

Alegeri locale 2025

LIVE TEXT: Alegeri în București 2025. Capitala alege noul primar general la alegerile locale parțiale. S-au deschis secțiile

Pe 7 decembrie 2025 bucureștenii sunt chemați la urne pentru a-și alege noul primar general al Capitalei, în cadrul alegerilor locale parțiale. Scrutinul are loc după ce Nicușor Dan a câștigat alegerile prezidențiale.

Stiri externe

R. Moldova a solicitat energie de avarie din România, după ce sudul Ucrainei a rămas fără curent în urma atacurilor rusești

Moldelectrica a anunțat că atacurile rusești din regiunea Odesa au lăsat fără curent sudul Ucrainei și au afectat fluxurile energetice din zonă.

Stiri actuale

Criza apei potabile din Prahova. Furnizarea apei în Câmpina, întreruptă din nou, la 24 de ore după reluare

Furnizarea apei în Câmpina și parțial în Poiana Câmpina a fost din nou întreruptă sâmbătă seară, după apariția unor avarii apărute la doar o zi de la reluarea alimentării, în plină criză a apei potabile din Prahova.