Tom Cruise a dezvăluit cum se menține în formă la 62 de ani. Dietă neobișnuită a actorului

Tom Cruise, cunoscut pentru energia sa debordantă și cascadoriile periculoase din seria Mission: Impossible, a dezvăluit secretul menținerii formei sale impresionante la 62 de ani.

Ioana Andreescu

Este vorba despre o dietă neobișnuită bazată pe 15 gustări pe zi, în locul celor trei mese tradiționale, potrivit HelloMagazine.

Gustările sunt atent pregătite de bucătarul său personal și includ alimente bogate în antioxidanți precum somon, afine, spanac, roșii, ghimbir și ciocolată neagră.

Evită zaharul

De asemenea, Tom evită zahărul și alimentele prăjite, preferând peștele alb la abur și legumele fără sosuri sau ulei.

Cum gătește mâncarea

O altă practică esențială în regimul său este gătitul la temperaturi scăzute, metodă ce păstrează nutrienții și intensifică aromele.

În plus, el își completează dieta cu vitamine și minerale pentru a acoperi eventualele carențe nutritive și pentru a face față antrenamentelor intense.

Cu toate acestea, nutriționiștii atrag atenția că un astfel de regim ar putea fi dificil de urmat pentru persoanele cu un stil de viață obișnuit, recomandând un plan alimentar mai simplu și echilibrat.

Disciplină alimentară

Disciplina sa alimentară este doar un aspect al pregătirii meticuloase pentru scenele celebre de acțiune.

De la salturi cu parașuta la urmăriri pe motocicletă, fiecare cascadorie necesită o rezistență fizică excepțională – un atribut pe care Tom îl are din plin, datorită regimului său alimentar neobișnuit și antrenamentelor riguroase.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimente, dieta, Tom Cruise,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

NEWS ALERT Decizia luată de Recep Tayyip Erdogan chiar în ziua meciului Turcia - România

Stiri Mondene

Cum a fost surprins Orlando Bloom alături de noua iubită în Elveția. Luisa este cu 21 de ani mai tânără decât el. FOTO

Actorul Orlando Bloom trăiește o poveste de dragoste intensă cu modelul Luisa Laemmel, după despărțirea de fosta sa logodnică, Katy Perry. Cei doi au petrecut săptămâna trecută o escapadă romantică în Elveția, scrie PageSix.

Stiri Mondene

Poliția a postat videoclipul în care Justin Timberlake este arestat pentru că era beat la volan | VIDEO

Poliţia americană a prezentat imagini video cu arestarea artistului Justin Timberlake pentru conducere în stare de ebrietate, în urma unei cereri din partea mai multor mass-media de a fi publicate aceste imagini, relatează duminică agenţia EFE.

Stiri Mondene

Show grandios cu mii de drone în Seul, la concertul trupei de k-pop BTS. Fanii au fost în extaz

Spectacol pe cerul capitalei sud-coreene. Mii de fani ai trupei de k-pop BTS au venit să asiste la un impresionant show cu drone.

Stiri Politice

Guvernul a adoptat ordonanța privind criza carburanților. Adaosul comercial, plafonat până la 30 iunie

Guvernul a aprobat OUG-ul prin care limitează marja comercială a benzinei şi motorinei, a explicat ministrul Dezvoltării. Proiectul nu are încă avizul de la Consiliul Economic și Social.

Stiri Sport

Baraj de foc pentru România: Drăgușin anunță un mediu ostil la Istanbul, Guler avertizează că „nu va fi ușor”

Naţionala României dispută, astăzi, semifinala play-off-ului pentru Cupa Mondială 2026, cu Turcia, pe Beşiktaş Park din Istanbul, cu începere de la ora 19:00 (ora României).

Vremea

Meteorologii au actualizat prognoza. Cod galben de ploi torențiale în patru județe și viscol la munte | HARTĂ

Meteorologii ANM au emis avertizări pentru perioada 26 martie, ora 12:00 – 30 martie, ora 10:00, vizând intensificări ale vântului, ploi moderate cantitativ și ninsori la munte, cu strat de zăpadă.