Tom Cruise a dezvăluit cum se menține în formă la 62 de ani. Dietă neobișnuită a actorului

10-05-2025 | 21:31

Tom Cruise, cunoscut pentru energia sa debordantă și cascadoriile periculoase din seria Mission: Impossible, a dezvăluit secretul menținerii formei sale impresionante la 62 de ani.

Ioana Andreescu

Este vorba despre o dietă neobișnuită bazată pe 15 gustări pe zi, în locul celor trei mese tradiționale, potrivit HelloMagazine.

Gustările sunt atent pregătite de bucătarul său personal și includ alimente bogate în antioxidanți precum somon, afine, spanac, roșii, ghimbir și ciocolată neagră.

Evită zaharul

De asemenea, Tom evită zahărul și alimentele prăjite, preferând peștele alb la abur și legumele fără sosuri sau ulei.

Cum gătește mâncarea

O altă practică esențială în regimul său este gătitul la temperaturi scăzute, metodă ce păstrează nutrienții și intensifică aromele.

În plus, el își completează dieta cu vitamine și minerale pentru a acoperi eventualele carențe nutritive și pentru a face față antrenamentelor intense.

Cu toate acestea, nutriționiștii atrag atenția că un astfel de regim ar putea fi dificil de urmat pentru persoanele cu un stil de viață obișnuit, recomandând un plan alimentar mai simplu și echilibrat.

Disciplină alimentară

Disciplina sa alimentară este doar un aspect al pregătirii meticuloase pentru scenele celebre de acțiune.

De la salturi cu parașuta la urmăriri pe motocicletă, fiecare cascadorie necesită o rezistență fizică excepțională – un atribut pe care Tom îl are din plin, datorită regimului său alimentar neobișnuit și antrenamentelor riguroase.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: hellomagazine.com

Etichete: alimente, dieta, Tom Cruise,

Dată publicare: 10-05-2025 21:31

Articol recomandat de sport.ro

Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"

Stiri Mondene

Nouă iubire la Hollywood. Tom Cruise, surprins alături de o actriță faimoasă într-un elicopter, în Londra | VIDEO

Actorii Tom Cruse și Ana de Armas au fost văzuți împreună pe un heliport din Marea Britanie. Relația dintre cele două staruri de la Hollywood pare să se concretizeze, cei doi fiind surprinși adesea împreună în ultima lună.

Stiri Mondene

Cascadorie uimitoare a lui Tom Cruise la 2.400 metri altitudine, cu vânt de 225 km/h, pentru „Misiune imposibilă 8”. VIDEO

Tom Cruise va încerca din nou imposibilul în ultima parte a filmului "Mission Impossible, The Final Reckoning", anunţat ca fiind ultimul din saga spionilor.

Stiri Mondene

Tom Cruise a fost premiat de US Navy pentru rolul său din „Top Gun”. „Sunt foarte mândru de asta”

Marina americană (US Navy) l-a recompensat pe starul hollywoodian Tom Cruise pentru că "a stimulat recrutarea de piloţi" după ce a interpretat rolul locotenentului Pete "Maverick" Mitchell în primul film din seria cinematografică "Top Gun".

Stiri Economice

Impozitele pe locuințe vor exploda în 2026. Unii proprietari vor plăti și de două, trei ori mai mult

În 2026 impozitele pe locuințe vor crește mai mult decât de obicei, a decis Guvernul. Taxele se vor mări cu aproape 80%, însă au fost eliminate reducerile în funcție de vechimea locuinței, așa că în unele cazuri, creșterea va fi dublă sau chiar triplă.

Stiri externe

Teamă şi confuzie într-un sat nigerian lovit de un atac american. Localnicii spun că nu există un istoric al ISIS în zonă

La o zi după ce o parte dintr-o rachetă lansată de Statele Unite a lovit satul lor, căzând la doar câţiva metri de singura unitate medicală, locuitorii din Jabo, din nord-vestul Nigeriei, se află într-o stare de şoc şi confuzie, relatează CNN.

Stiri Diverse

Mesaje de Sfântul Ștefan 2025. Urări și felicitări pentru cei care astăzi își serbează onomastica

În a treia zi de Crăciun, pe 27 decembrie, creștinii îl sărbătoresc pe Sfântul Ștefan, primul martir al Bisericii, care a vestit și mărturisit credința în Iisus Hristos.