Tom Cruise a dezvăluit cum se menține în formă la 62 de ani. Dietă neobișnuită a actorului

Data publicării: 10-05-2025 | 21:31

Data actualizării: 14-10-2025 | 06:36

Deschide galeria

Tom Cruise, cunoscut pentru energia sa debordantă și cascadoriile periculoase din seria Mission: Impossible, a dezvăluit secretul menținerii formei sale impresionante la 62 de ani.

Ioana Andreescu

Este vorba despre o dietă neobișnuită bazată pe 15 gustări pe zi, în locul celor trei mese tradiționale, potrivit HelloMagazine.

Gustările sunt atent pregătite de bucătarul său personal și includ alimente bogate în antioxidanți precum somon, afine, spanac, roșii, ghimbir și ciocolată neagră.

Evită zaharul

De asemenea, Tom evită zahărul și alimentele prăjite, preferând peștele alb la abur și legumele fără sosuri sau ulei.

Cum gătește mâncarea

O altă practică esențială în regimul său este gătitul la temperaturi scăzute, metodă ce păstrează nutrienții și intensifică aromele.

În plus, el își completează dieta cu vitamine și minerale pentru a acoperi eventualele carențe nutritive și pentru a face față antrenamentelor intense.

Cu toate acestea, nutriționiștii atrag atenția că un astfel de regim ar putea fi dificil de urmat pentru persoanele cu un stil de viață obișnuit, recomandând un plan alimentar mai simplu și echilibrat.

Disciplină alimentară

Disciplina sa alimentară este doar un aspect al pregătirii meticuloase pentru scenele celebre de acțiune.

De la salturi cu parașuta la urmăriri pe motocicletă, fiecare cascadorie necesită o rezistență fizică excepțională – un atribut pe care Tom îl are din plin, datorită regimului său alimentar neobișnuit și antrenamentelor riguroase.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimente, dieta, Tom Cruise,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Noua bestie de 1.600 CP de la Bugatti! Există un singur exemplar în lume

Stiri Mondene

Eva Longoria, apariție elegantă pe străzile din Paris. Cum arată actrița la 50 de ani. GALERIE FOTO

Eva Longoria a atras toate privirile la sosirea sa la un hotel de lux din Paris, alegând o ținută lejeră și elegantă în nuanțe neutre.

Stiri Mondene

Melania Trump, apariție plină de eleganță la Casa Albă. Prima doamnă a elogiat-o pe Barbara Bush. GALERIE FOTO

Prima doamnă Melania Trump a onorat-o pe una dintre predecesoarele sale, regretata primă doamnă Barbara Bush, prin dezvelirea unui nou timbru poștal american la Casa Albă.

Stiri Mondene

Prințesa Kate, apariție plină de eleganță alături de Familia Regală la ceremonia de Ziua Victoriei în Europa. GALERIE FOTO

Prințesa Kate a atras toate privirile la ceremonia de la Westminster Abbey, unde a adus joi un omagiu soldaţilor britanici care au căzut în cel de-al Doilea Război Mondial în cadrul unei ceremonii emoționante.

Stiri externe

Moscova s-a răzbunat: un angajat al Ambasadei României a fost declarat „persona non grata”. MAE, reacție rapidă

Rusia a declarat un angajat al Ambasadei României la Moscova „persona non grata”, a anunţat joi Ministerul de Externe rus, informează Interfax.

Știri Actuale

Sentința care ar fi blocat ROMATSA și traficul aerian din România, anulată printr-o decizie definitivă. S-a implicat și CSAT

Traficul aerian din România se poate desfășura normal, în urma deciziei Instanței Supreme, pentru că ROMATSA nu și-a pierdut certificatul de furnizor de servicii de trafic aerian.

Vremea

Ploi torențiale, vijelii și grindină de până la 4 centimetri. Cod galben în mare parte din țară. HARTĂ

Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, joi, atenţionări Cod galben de instabilitate atmosferică, averse torenţiale însemnate cantitativ şi intensificări ale vântului, valabile în zone din Transilvania, Muntenia, Moldova şi Dobrogea.