Tom Cruise a dezvăluit cum se menține în formă la 62 de ani. Dietă neobișnuită a actorului

Data publicării: 10-05-2025 | 21:31

Data actualizării: 14-10-2025 | 06:36

Deschide galeria

Tom Cruise, cunoscut pentru energia sa debordantă și cascadoriile periculoase din seria Mission: Impossible, a dezvăluit secretul menținerii formei sale impresionante la 62 de ani.

Ioana Andreescu

Este vorba despre o dietă neobișnuită bazată pe 15 gustări pe zi, în locul celor trei mese tradiționale, potrivit HelloMagazine.

Gustările sunt atent pregătite de bucătarul său personal și includ alimente bogate în antioxidanți precum somon, afine, spanac, roșii, ghimbir și ciocolată neagră.

Evită zaharul

De asemenea, Tom evită zahărul și alimentele prăjite, preferând peștele alb la abur și legumele fără sosuri sau ulei.

Cum gătește mâncarea

O altă practică esențială în regimul său este gătitul la temperaturi scăzute, metodă ce păstrează nutrienții și intensifică aromele.

În plus, el își completează dieta cu vitamine și minerale pentru a acoperi eventualele carențe nutritive și pentru a face față antrenamentelor intense.

Cu toate acestea, nutriționiștii atrag atenția că un astfel de regim ar putea fi dificil de urmat pentru persoanele cu un stil de viață obișnuit, recomandând un plan alimentar mai simplu și echilibrat.

Disciplină alimentară

Disciplina sa alimentară este doar un aspect al pregătirii meticuloase pentru scenele celebre de acțiune.

De la salturi cu parașuta la urmăriri pe motocicletă, fiecare cascadorie necesită o rezistență fizică excepțională – un atribut pe care Tom îl are din plin, datorită regimului său alimentar neobișnuit și antrenamentelor riguroase.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimente, dieta, Tom Cruise,

Articol recomandat de sport.ro

Maya Jama a ”rupt” internetul cu ultima postare, după ce Ruben Dias s-a afișat cu noua iubită

Stiri Mondene

Eva Longoria, apariție elegantă pe străzile din Paris. Cum arată actrița la 50 de ani. GALERIE FOTO

Eva Longoria a atras toate privirile la sosirea sa la un hotel de lux din Paris, alegând o ținută lejeră și elegantă în nuanțe neutre.

Stiri Mondene

Melania Trump, apariție plină de eleganță la Casa Albă. Prima doamnă a elogiat-o pe Barbara Bush. GALERIE FOTO

Prima doamnă Melania Trump a onorat-o pe una dintre predecesoarele sale, regretata primă doamnă Barbara Bush, prin dezvelirea unui nou timbru poștal american la Casa Albă.

Stiri Mondene

Prințesa Kate, apariție plină de eleganță alături de Familia Regală la ceremonia de Ziua Victoriei în Europa. GALERIE FOTO

Prințesa Kate a atras toate privirile la ceremonia de la Westminster Abbey, unde a adus joi un omagiu soldaţilor britanici care au căzut în cel de-al Doilea Război Mondial în cadrul unei ceremonii emoționante.

Stiri Politice

Nicușor Dan reia consultările pentru formarea Guvernului, la 1 septembrie: „Ar fi fost bine ca varianta Tomac să fii trecut”

Preşedintele Nicuşor Dan a anunţat că la începutul lunii viitoare va relua consultările cu partidele politice pe tema formării unui guvern.

Stiri externe

Trump calmează aliații și dă asigurări că Putin nu va ataca NATO: „Am avut discuții bune cu el”

Preşedintele american Donald Trump a dat asigurări joi că omologul său rus, Vladimir Putin, 'nu va ataca un teritoriu al NATO', transmit AFP şi Reuters.

Stiri externe

Dezastrul din Nepal, explicat: prăbușirea de la 7.000 de metri care a declanșat o viitură ireală

Dezastrul care a îndoliat Nepalul a pornit în câteva secunde, la peste 7.000 de metri altitudine, iar efectele s-au simțit la mai bine de 100 de kilometri distanță.