Dieta mediteraneană, votată „cea mai bună” pentru al patrulea an la rând. Ce nu ai voie să mănânci
06-01-2021
|
07:39
×
La început de an, nu sunt puţini cei care îşi planifică să revină cât mai repede în formă.
Dacă sunteţi printre ei, trebuie să ştiţi că cea mai bună dietă a fost declarată, pentru al patrulea an consecutiv, cea mediteraneană.
Dieta se bazează în principal pe plante şi promovează eliminarea sau reducerea pe cât posibil a alimentelor procesate.
Alegeri 2024
19:35
Cine ar putea deveni noul președinte al României. Aceeași persoană, două sondaje diferite
16:15
Lider PSD, răspuns pentrul Lasconi, în cazul George Simion și interdicția lui la Chișinău
20:15
Candidații la prezidențiale fac coadă la Nicușor Dan. După Kelemen Hunor, primarul se întâlnește și cu Marcel Ciolacu
20:57
Ioan Chirteş a explicat de ce liderul AUR, George Simion, are interzis în Ucraina şi Republica Moldova: "Sunt dovezi clare!"
Cu alte cuvinte, mai multe legume şi fructe, fasole, linte, cereale integrale, nuci şi seminţe.
Topul a fost pus la punct de publicaţia americanăNews and World Report, după consultări cu medici şi nutriţionişti care au analizat nu mai puţin de 39 de diete publicate în jurnale medicale sau rapoarte guvernamentale.
Articol recomandat de sport.ro
