După o noapte proastă, câteva ore de somn în plus pot ajuta organismul și creierul să se refacă. În schimb, dacă încercăm să recuperăm prea mult, ne putem deregla ritmul de somn.
Pentru majoritatea oamenilor, există un număr ideal de ore suplimentare de somn.
În general, adulților li se recomandă aproximativ șapte până la nouă ore de somn pe noapte, în timp ce majoritatea adolescenților au nevoie de opt până la zece ore. Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Iar atunci când nu reușim să dormim suficient în timpul săptămânii, crește tentația de a dormi mai mult în weekend.
Citiți articolul integral pe spotmedia.ro.
Preşedintele american Donald Trump intenţionează să îl întâmpine personal pe preşedintele Chinei, Xi Jinping, la sosirea acestuia în SUA săptămâna viitoare, a declarat un oficial american de rang înalt, transmite Reuters.
Un studiu realizat de Institutul de Cercetare şi Prevenire a Criminalităţii al Poliţiei Române conturează un profil al victimei fraudelor online cu investiţii în acţiuni şi criptomonede, în baza sesizărilor primite în prima jumătate a acestui an.
Nicuşor Dan a vorbit, la inaugurarea lucrărilor de extindere şi modernizare a Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă Bistriţa, despre realizările şi succesele pe care România le-a avut şi le are, arătând că ţara nu este „în preajma apocalipsei”.
Bursele sociale pentru elevi se vor da și în vacanțe. Decizia a fost luată vineri de guvernul interimar. Asta după ce, în vară, a existat o propunere a Ministerului Educației, prin care aceste plăți să fie făcute doar pe perioada cursurilor.
Președintele Nicușor Dan va semna sâmbătă decretul de desemnare a lui Siegfried Mureșan pentru funcția de premier, iar luni, documentul va fi publicat în Monitorul Oficial.
Autorităţile ruse au raportat sâmbătă mai multe atacuri informatice asupra sistemelor de vot şi liniilor de comunicaţii din ţară, în cea de-a doua zi a alegerilor parlamentare care se desfăşoară între 18 şi 20 septembrie, transmite Reuters.
