Vreti sa scapati de raceli in acest sezon? Faceti cura de vitamina C!

legume si fructe

Si nu apelati doar la portocale sau lamai! Studiile au aratat ca patrunjelul, catina si macesele sunt mult mai bogate in vitamina C decat citricele. Si, fructele uscate de goji din Tibet abunda in antioxidanti!

Vitamina C este un adevarat izvor de sanatate si in acelasi timp o arma impotriva bolilor. Intareste sistemul imunitar, mai ales in perioada rece, iar vestea buna este ca o puteti consuma odata cu fructele si legumele.

Care sunt primele in top? Aflati din materialul video!


 

Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
Sfaturi practice: cum sa te feresti de raceala!
Sfaturi practice: cum sa te feresti de raceala!

Iarna trecuta ai tinut-o intr-o raceala continua? Atunci este momentul sa iei cateva masuri ca sa iti intaresti sistemul imunitar. Cel mai mare aliat? Vitaminele! Nu te repezi la farmacie, iti poti asigura toate vitaminele printr-o dieta echilibrata.

Consumati citrice, ardei gras si iaurturi in aceasta perioada!
Consumati citrice, ardei gras si iaurturi in aceasta perioada!

O cura de intarire a organismului reprezinta solutia pentru a sta departe de boli in aceasta perioada. Citricele, ardeiul gras sau catina contin cantitati impresionante de vitamina C, buna pentru a mentine in forma sistemul imunitar.

Atentie cum luati paracetamolul si aspirina!
Atentie cum luati paracetamolul si aspirina!

Doua dintre cele mai cunoscute medicamente care trateaza raceala si gripa de sezon, paracetamolul si aspirina, nu sunt chiar asa de simplu de administrat.

Recomandări
Noul Parlament a fost învestit oficial. Motivul ciudat pentru care toți senatorii UDMR au depus de două ori jurământul
Noul Parlament a fost învestit oficial. Motivul ciudat pentru care toți senatorii UDMR au depus de două ori jurământul

Aleșii din actuala legislatură au depus sâmbătă jurământul. Lucrurile s-au complicat puțin în Senat, unde parlamentarii UDMR au fost nevoiți să se întoarcă la pupitru pentru că le-a lipsit un pasaj important din text.

Cum a intrat psihiatrul arab cu mașina în mulțimea de la Magdeburg, deși târgul era înconjurat de blocuri de beton
Cum a intrat psihiatrul arab cu mașina în mulțimea de la Magdeburg, deși târgul era înconjurat de blocuri de beton

Cancelarul german Olaf Scholz a promis o "investigație completă și întreaga forță a legii", după atacul sângeros petrecut la târgul de Crăciun din orașul Magdeburg.  

INTERVIU cu Aura Șova, câștigătoarea ”Vocea României 2024”: ”M-am făcut arhitect ca să pot să fac un azil de bătrâni”
INTERVIU cu Aura Șova, câștigătoarea ”Vocea României 2024”: ”M-am făcut arhitect ca să pot să fac un azil de bătrâni”

Aura Șova a câștigat Vocea României 2024. După săptămâni în care vocea ei a răsunat în toate etapele show-ului, telespectatorii au decis ca trofeul și premiul în valoare de 100.000 de euro să ajungă la concurenta din echipa lui Tudor Chirilă..