Invata sa mananci exact atat cat ai nevoie!

Daca simti ca foamea a pus stapanire pe tine si vrei sa rontai tot timpul cate ceva, e timpul sa iei masuri. Acest tip de alimentatie haotica poate avea consecinte foarte neplacute asupra organismului tau.

Stirileprotv

Ce ar trebui sa faci? Incepe prin a face diferenta intre foame si nevoia continua de a rontai ceva, pentru a-ti disciplina organismul. Rontaitul intre mese nu face nimic altceva decat sa-l zapaceasca si sa il induca in eroare.

Tocmai de asta, trebuie sa mananci la aceleasi ore in fiecare zi, fara sa sari peste micul dejun. Ai ajuns pe drumul cel bun abia atunci cand ti se face foame chiar la ora mesei.

Afla mai multe despre mancatul disciplinat pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: diete, sanatate,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

Sabalenka, fără perdea. E urmărită de 1,5 milioane de persoane pe TikTok,

Stiri Sociale

Ce șpagă a dat un șofer din Tg. Mureș pentru a-și recupera permisul, după ce a fost prins beat la volan

Un tânăr de 27 de ani a fost reţinut după ce a fost surprins în flagrant în timp ce încerca să mituiască doi poliţişti pentru a-şi recupera permisul de conducere auto, reţinut pentru conducere sub influenţa alcoolului, în municipiul Târgu Mureş.

Stiri Sociale

Catedrala Națională a ajuns în universul Minecraft, unul dintre cele mai populare jocuri video din istorie. Ce spune Biserica

Catedrala Națională a ajuns în universul Minecraft, unul dintre cele mai populare jocuri video din toate timpurile. Utilizatorii pot explora liber monumentala creație ortodoxă din București, a transmis creatorul legendarului joc.

Stiri Sociale

Peste 100 de copii cu nevoi speciale au participat la proiectul pilot „Educație fizică fără etichete” din Capitală

Pentru zeci de copii diagnosticați cu tulburări din spectrul autist și ADHD, sportul nu înseamnă doar mișcare, ci devine o șansă la integrare și la o viață cât mai aproape de normalitate.

Stiri Politice

Președintele României, Nicușor Dan: ”Să nu plângem Republica Islamică Iran, un regim care și-a terorizat propriul popor”

Preşedintele Nicuşor Dan se află, joi, în Varşovia, la invitaţia omologului său polonez, Karol Nawrocki. Cei doi șefi de stat au susținut o declarație de presă comună, fiind întrebați de jurnaliști inclusiv despre situația din Iran.

Stiri externe

Război în Iran, a șasea zi. Israel ordonă firmelor de armament să îşi accelereze producţia

Israelul a lansat noi atacuri asupra Teheranului, dar și spre gruparea Hezbollah din Beirut, iar Iranul amenință că va răspunde pentru scufundarea navei sale de război.

Știri Actuale

Ministrul Energiei, despre creşterile de preţuri la carburanţi: Sunt de patru-cinci ori mai mici faţă de alte state europene

Ministrul Energiei, Bogdan Ivan, afirmă, în legătură cu creșterile de prețuri la carburanți din România, ca urmare a războiului din Orientul Mijlociu, că acestea sunt și de „patru-cinci ori mai mici” față de cele înregistrate în alte țări europene.