Invata sa mananci exact atat cat ai nevoie!

60369089

Daca simti ca foamea a pus stapanire pe tine si vrei sa rontai tot timpul cate ceva, e timpul sa iei masuri. Acest tip de alimentatie haotica poate avea consecinte foarte neplacute asupra organismului tau.

Ce ar trebui sa faci? Incepe prin a face diferenta intre foame si nevoia continua de a rontai ceva, pentru a-ti disciplina organismul. Rontaitul intre mese nu face nimic altceva decat sa-l zapaceasca si sa il induca in eroare.

Tocmai de asta, trebuie sa mananci la aceleasi ore in fiecare zi, fara sa sari peste micul dejun. Ai ajuns pe drumul cel bun abia atunci cand ti se face foame chiar la ora mesei.

Afla mai multe despre mancatul disciplinat pe www.csid.ro

 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Camila Giorgi, recuperare uluitoare după nașterea primului fiu
FOTO Camila Giorgi, recuperare uluitoare după nașterea primului fiu
Citește și...
60284583
Romania: INCHIS pentru greva!

UPDATE: Va rugam reveniti maine, astazi suntem in greva, iar miercuri la miting. Saptamana a inceput pentru bugetari cu cea mai mare pauza din istoria recenta a Romaniei, potrivit sindicatelor.

60368797
Armonii divine au rasunat in muntii Poiana Rusca!

5.000 de oameni au venit in Pestera Romanesti pentru doua concerte de muzica simfonica. Traditia spectacolelor subterane e veche in Timis de un sfert de secol si atrage tot mai multi melomani.

60297717
Fructe de padure, prune uscate si mere autohtone pentru o imunitate de fier

Vreti o imunitate de fier pe toata perioada iernii? Atunci imbogatiti-va inca de pe acum camara cu cele mai eficiente bunatati! Astfel, faceti cateva rezerve de fructe de padure si prune uscate, dar si de mere autohtone.

Recomandări
Călin Georgescu
Câți bani ar avea Călin Georgescu în cele șapte conturi pe care DIICOT a pus sechestru

Călin Georgescu și soția sa, Cristela, au mers miercuri dimineață la DIICOT, pentru a doua zi la rând, pentru a asisra la perchezițiile informatice asupra telefoanelor și mediilor de stocare ridicate de anchetatori.

Lia savonea ilie bolojan inquam photos
CCR a respins sesizarea lui Bolojan. Ce se întâmplă cu plata restanțelor salariale chiar dacă ÎCCJ câștigă procesul (Surse)

Curtea Constituțională a respins ca neîntemeiată, miercuri, solicitarea lui Ilie Bolojan privind conflictul dintre Guvern și ÎCCJ, legat de plata restanțelor salariale ale magistraților, în valoare de aproape 5 miliarde de lei.

Batrani pacaliti
Escrocherie de amploare în Capitală. Bătrâni, păcăliți că sunt grav bolnavi și puși să ia credite pentru „leac”. Ce cumpărau

Escrocherie de proporții în Capitală, mascată sub paravanul unor clinici private mai mulți bătrâni ar fi fost înșelați să creadă că sunt grav bolnavi și să plătească servicii medicale scumpe.