Ciocolata, in topul dulciurilor care starnesc poftele alimentare!
×
Conform studiilor, ciocolata si prajiturile cu frisca sunt in topul alimentelor care starnesc poftele alimentare ale adultilor. Multi abuzeaza si risca obezitate si diabet.
Atunci cand creierul detecteaza scaderea starii de bine, cauta sa restabileasca acea stare asa cum a fost obisnuit, de cele mai multe ori prin mancare.
Psihologii spun insa ca exista o regula eficienta pentru a combate poftele alimetare. Daca ne abtinem 15 minute, fara sa consumam aceste dulciuri, creierul reuseste sa-si regleze singur nevoia de dulce.
Articol recomandat de sport.ro
