Patru pasi pentru a avea un fund perfect

Pentru ca este oficial vara, trebuie sa-ti pregatesti corpul pentru costumul de baie si sa scapi de micile imperfectiuni aparute peste iarna.

Stirileprotv

Posteriorul este probabil primul lucru la care te gandesti atunci cand vrei sa fii sexy pe plaja! Uite 4 sfaturi simple care te vor ajuta sa-l scapi de grasime, sa elimini celulita si sa il tonifiezi!

Fundul, la fel ca abdomenul si coapsele, este o zona a corpului cu probleme, in care se acumuleaza grasimile si apa. De aceea, trebuie sa-i acorzi toata atentia cuvenita si sa actionezi pe mai multe planuri: sa faci sport, sa ai grija la alimentatie si sa il lucrezi!

1. Fa sport!
Mersul pe jos si urcatul scarilor sunt exercitii simple, pe care le poti face zi de zi! In plus, inotul, aguagym-ul si stepperul sunt excelente pentru tonifierea fundului si eliminarea celulitei. La fel de bine, poti practica si un dans – salsa, rock-ul, dansurile africane – orice dans care iti pune in miscare picioarele, iti lucreaza si fundul!

2. Tonifiaza-ti musculatura!
Sa faci sport nu este intotdeauna de ajuns pentru a obtine posteriorul mult dorit! Trebuie sa insisti pe zona fundului si sa faci exercitii speciale pentru a-ti intarii muschii. Pune in practica aceste exercitii pentru fund recomandate de Kim Kardashian!

Vezi care sunt si ceilalti pasi pentru a avea un fund perfect intr-un material pe www.perfecte.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: beauty, sanatate,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

Ce avere lasă în urmă Chuck Norris

Root Category

Oficial: Alegerile pentru Primăria Capitalei vor avea loc pe 7 decembrie

Guvernul a stabilit data de duminică, 7 decembrie 2025, pentru organizarea alegerilor locale parţiale pentru primarul general al municipiului Bucureşti, Consiliul Judeţean Buzău şi pentru primari în mai multe localităţi.

Root Category

Despre sport și determinarea de a îți urma pasiunea cu Remus Boroiu

Ferma – Un nou început a adus în atenția spectatorilor personalități cât se poate de diferite, probe tot mai dificile și intrigi care s-au complicat cu fiecare săptămână. Printre concurenții din acest an, unul dintre cei mai bine pregătiți sportivi și mai deciși să meargă cât mai departe a fost Remus Boroiu, unul dintre finaliștii Ninja Warrior România 2018.

Root Category

Eleganța lui VLAD (Adrian Nartea) din serial

Încă de la lansarea primului episod din producția VLAD, fiecare dintre cei care am urmărit cum au avansat intrigile, am putut observa ținutele elegante purtate de actorul principal. Adi Nartea a impresionat la fiecare apariție prin zâmbetul sau seriozitat

Stiri externe

România se alătură celor șase state care vor să participe la deblocarea Strâmtorii Ormuz. Anunțul lui Nicușor Dan

Nicușor Dan a anunțat că România se alătură declarației Marii Britanii, Franței, Germaniei, Italiei, Olandei și Japoniei privind asigurarea în Strâmtoarea Ormuz a libertǎții de navigație.

Stiri Economice

Și benzina a trecut pragul de 9 lei pe litru. Expert: „Un șoc pe piață de o magnitudine pe care nu am mai văzut-o niciodată”

Ziua și scumpirea în stațiile de carburant. Prețurile la benzină și motorină s-au majorat din nou, chiar mai mult decât în zilele anterioare. Așadar, suntem tot mai aproape de pragul de 10 lei pe litru, iar dacă țițeiul se va mai scumpi.