Vrei sa ai un organism sanatos? Mananca peste!

Data publicării:

Data actualizării:

Ce ar trebui sa consumam zilnic pentru o sanatate ca la carte? Peste, cel putin de 2 ori pe saptamana si nu uitati sa fiti rigurosi in ceea ce priveste prospetimea lui.

Stirileprotv

In functie de modul de pregatire, un peste are un continut variabil in grasimi. Pentru a beneficia la maximum de acizii sai grasi esentiali, nimic nu este mai bun decat un peste pregatit in folie.

Carne: da, dar nu prea multa! - carnea este o excelenta sursa de proteine, fier si vitamine (B si B12), dar si de... grasimi.

Afla mai multe despre cum ar trebui sa consumam anumite alimente pentru a beneficia la maximum de proprietatile lor pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: diete,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Diletta Leotta s-a pozat într-un bikini minuscul, la piscină: ”Nu mai pot suporta, aceste fotografii sunt prea ilegale”

Stiri Sociale

„Fac economie comandând online”. De ce tot mai mulți români aleg supermarketul digital în locul celui fizic

Comerțul online cu alimente a crescut în Europa cu aproape șapte procente într-un singur an, iar estimările arată că piața vânzărilor pe internet a produselor alimentare se va dubla până în 2030.

Stiri Sociale

Legumele crescute în serele sociale din Iași aduc speranță. Banii ajută familiile vulnerabile

Două sere care aparțin unei fundații din județul Iași schimbă vieți. Legumele cultivate ajung zilnic la clienți, iar banii susțin proiecte pentru familiile fără posibilități.

Stiri Sociale

Câți bani a primit România din Fondul de Solidaritate al Uniunii Europene drept sprijin după inundațiile din 2025

Parlamentul European a aprobat, marţi, utilizarea a 144,1 milioane euro din fonduri UE pentru a sprijini România, Spania şi Cipru după incendiile forestiere, inundaţiile şi valurile de caniculă din 2025, informează un comunicat de presă.

Stiri externe

Declarația finală a Summitului NATO: Rusia rămâne principala amenințare la adresa securității euroatlantice

Rusia reprezintă „o amenințare pe termen lung” la adresa securității și stabilității euroatlantice”, se arată în Declarația comună a liderilor NATO reuniți la Ankara.

Stiri Politice

Reacția lui Ilie Bolojan după ce instanța a suspendat deciziile adoptate la Congresul PNL. Ce le transmite „puciștilor”

Preşedintele PNL, Ilie Bolojan, anunţă că liberalii vor respecta decizia provizorie de suspendare a hotărârilor Congresului PNL, dar precizează că nu se va renunţa la hotărârile luate.

Stiri Economice

Harta salariilor nete din România. Județele în care se câștigă cel mai bine și cele rămase la coadă

În 2026, salariile românilor au continuat să crească, însă ritmul nu este același în toate domeniile. Diferențele nu se văd doar între meserii, ci și între județe.