Vrei sa ai un organism sanatos? Mananca peste!


Ultimul update: Luni 30 Aprilie 2012 19:38
Data publicarii: Marti 11 Mai 2010 00:00
Categorie: Stiri Sociale
diete

Ce ar trebui sa consumam zilnic pentru o sanatate ca la carte? Peste, cel putin de 2 ori pe saptamana si nu uitati sa fiti rigurosi in ceea ce priveste prospetimea lui.

In functie de modul de pregatire, un peste are un continut variabil in grasimi. Pentru a beneficia la maximum de acizii sai grasi esentiali, nimic nu este mai bun decat un peste pregatit in folie.

Carne: da, dar nu prea multa! - carnea este o excelenta sursa de proteine, fier si vitamine (B si B12), dar si de... grasimi.

Afla mai multe despre cum ar trebui sa consumam anumite alimente pentru a beneficia la maximum de proprietatile lor pe www.csid.ro

 

Sursa: CSID

Tags: diete,

Vezi cum slabesc frumusetile de la Hollywood
CSID: Cele mai bune diete si exercitii anticelulitice!
VIDEO PROTVPLUS.RO