Vrei sa ai un organism sanatos? Mananca peste!

diete

Ce ar trebui sa consumam zilnic pentru o sanatate ca la carte? Peste, cel putin de 2 ori pe saptamana si nu uitati sa fiti rigurosi in ceea ce priveste prospetimea lui.

In functie de modul de pregatire, un peste are un continut variabil in grasimi. Pentru a beneficia la maximum de acizii sai grasi esentiali, nimic nu este mai bun decat un peste pregatit in folie.

Carne: da, dar nu prea multa! - carnea este o excelenta sursa de proteine, fier si vitamine (B si B12), dar si de... grasimi.

Afla mai multe despre cum ar trebui sa consumam anumite alimente pentru a beneficia la maximum de proprietatile lor pe www.csid.ro

 

Citește și
CSID: Cele mai bune diete si exercitii anticelulitice!
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat
Articol recomandat de sport.ro
Primul lucru făcut de Dani Alves, după eliberarea condiționată
Primul lucru făcut de Dani Alves, după eliberarea condiționată
Citește și...
Vezi cum slabesc frumusetile de la Hollywood
Vezi cum slabesc frumusetile de la Hollywood

SUA da tonul in ceea ce priveste slabirea, fiind tara cu cei mai multi obezi, dar si cu cele mai multe diete si specialisti in nutritie. La ce apeleaza frumusetile din los Angeles pentru a se mentine in lumina reflectoarelor?

CSID: Cele mai bune diete si exercitii anticelulitice!
CSID: Cele mai bune diete si exercitii anticelulitice!

Te pregatesti de plaja cu cele mai bune creme anticelulitice? Ei bine, afla ca trebuie sa faci corectii si in dieta! Cat despre sport, nu orice tip de miscare imbunatateste calitatea tesuturilor.

Recomandări
Avertisment lansat de Zelenski: Fără ajutorul imediat al SUA, Putin va împinge rapid războiul pe teritoriul NATO
Avertisment lansat de Zelenski: Fără ajutorul imediat al SUA, Putin va împinge rapid războiul pe teritoriul NATO

Preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski spune că armata ucraineană a reuşit să ţină piept ofensivei ruse din lunile de iarnă, dar avertizează că fără un ajutor urgent în armament din partea Statelor Unite, Ucraina riscă să nu mai poate face faţă.

România a devenit noua obsesie a Rusiei. Declarațiile care spun totul despre tensiunile dintre Moscova și București
România a devenit noua obsesie a Rusiei. Declarațiile care spun totul despre tensiunile dintre Moscova și București

După o perioadă în care și-a concentrat atenția asupra Ucrainei și a Occidentului, mai ales în contextul masacrului din Moscova, dar și al războiului aflat în desfășurare, Rusia a luat în vizor, la nivel declarativ, România.

Ministrul Finanţelor, întrebat cât i-a venit factura la curent: „Nu ştiu de ce a fost o factură destul de mare”
Ministrul Finanţelor, întrebat cât i-a venit factura la curent: „Nu ştiu de ce a fost o factură destul de mare”

Ministrul Finanţelor, Marcel Boloş, a declarat că a plătit la ultima factură de energie electrică suma de 199 lei şi nu ştie de ce a fost „o factură destul de mare”, în contextul în care nu este un mare consumator de energie.