Dezlegarea la peste, ocazia perfecta pentru a incerca retete inedite

Adopta o dieta usoara si incearca unele terapii spa cu aroma de sarbatoare. De exemplu, cele cu scortisoara combat celulita. La fel si tratamentele pe baza de portocale si afine.

Nicio zi fara fructe de sezon. Daca respectati aceasta regula, va faceti plinul de fibre, vitamine si nutrienti din mere, prune, gutui si struguri. Sunt si cateva retete mai exotice.

Un somn bun este posibil numai daca ne relaxam sistemul central nervos. Specialistii recomanda preparatele cremoase precum ciocolata topita, in cazul acelor dintre noi care nu se pot odihni cum trebuie. Daca sunteti la dieta, exista si alte solutii.