CSID: Cele mai bune diete si exercitii anticelulitice!
Te pregatesti de plaja cu cele mai bune creme anticelulitice? Ei bine, afla ca trebuie sa faci corectii si in dieta! Cat despre sport, nu orice tip de miscare imbunatateste calitatea tesuturilor.
Peste 80% dintre femei ajung sa faca celulita pana sa implineasca 30 de ani. Combatut cu exercitii care pun in miscare picioarele, aspectul de coaja de portocala se estompeaza spectaculos.
Si miscarea in apa are beneficiile ei incontestabile! Iar daca tot este cald, n-ar strica sa iesim in parc pe role sau cu bicicleta. Muschii fesieri se intaresc, ceea ce inseamna ca celulita este atacata. Atentie insa la excesul de miscare, fara supravegherea antrenorului!
Dieta are un rol extrem de precis in combaterea celulitei! Orice mancam sau bem influenteaza calitatea pielii. De exemplu sarea, zaharul, grasimile, alcoolul, cafeaua si condimentele iuti sunt implicate in aparitia celulitei.
De asemenea, trebuie sa consumam din belsug alimente bogate in potasiu, pentru detoxifierea locala. E vorba de conopida, telina si morcov. Si vitaminele din grupul B lupta impotriva celulitei. Asadar, nu trebuie sa treaca nicio zi fara sa includem in meniu carnea, ouale si alimentele ce contin drojdie de bere.
Uleiul de masline adaugat la salata, dar si uleiul de soia sau cel din germeni de grau sunt permise in dieta anticelulitica.
.webp)
