Afla ce sa mananci ca sa ai o inima sanatoasa


Ultimul update: Joi 05 Aprilie 2012 10:13
Data publicarii: Joi 14 Ianuarie 2010 00:00
Categorie: Stiri Sociale
soia

Trei alimente de top care protejeaza sanatatea inimii sunt somonul, uleiul de masline si soia. Foarte bogat in acizi grasi Omega 3, somonul poate reduce presiunea arteriala si previne formarea cheagurilor de sange.


De cealalta parte, uleiul de masline abunda in grasimi monosaturate care scad nivelul colesterolului nesanatos si reduc riscul de boli cardiace.

La randul ei, soia poate reduce nivelul colesterolului si, intrucat e saraca in grasimi saturate, reprezinta o sursa excelenta de proteine slabe, numai bune pentru o dieta benefica pentru cord.

Afla mai multe despre alimentatia benefica inimii pe www.csid.ro

 

soia Seymour Hersh, jurnalist castigator al premiului Pulitzer

Sursa: CSID

Tags: csid,

Osteoporoza poate fi prevenita printr-o dieta echilibrata!
Osteoporoza poate fi prevenita printr-o dieta echilibrata!
O alimentatie bogata in masline te ajuta sa te mentii tanar si sanatos!
O alimentatie bogata in masline te ajuta sa te mentii tanar si sanatos!
Atentie la ce medicamente luati! Puteti suferi reactii alergice grave!
Atentie la ce medicamente luati! Puteti suferi reactii alergice grave!
VIDEO PROTVPLUS.RO
”O gură de aer curat” pentru Bucureşti. Povestea festivalului care a adus poezia în stradă
”O gură de aer curat” pentru Bucureşti. Povestea festivalului care a adus poezia în stradă
Rusalii 2019. Obicei în Bistrița: fetele care vor să se mărite ating coarnele boului
Street Delivery 2019. Un tânăr a vândut limonadă pentru a ajuta copii bolnavi
Semnificația Rusaliilor pentru creștinii ortodocși: "E o sărbătoare foarte importantă"
Experiment cu un psiholog: copiii pot ajunge foarte ușor victimele hărțuirii online
O nouă șansă la fericire pentru un băiețel de 5 ani, cu brațele paralizate. Reacția tatălui
Mihail Petrache
La 14 ani, se luptă cu o boală gravă și are nevoie de ajutor. Puteți dona și prin SMS
Tartă demnă de Cartea Recordurilor în București. A fost devorată tot în timp record
Românii explică de ce pleacă din țară. Până în 2060, am mai putea rămâne doar 12 milioane
Suma plătită de cei care vor să își ia adio de la „burlăcie” cu o petrecere pe velier
David, un băiețel diagnosticat cu o formă gravă de cancer, are nevoie de ajutor
Lecții gratuite de dresaj canin în Brașov. Clienții sunt rugați să adopte din adăposturi