Afla ce sa mananci ca sa ai o inima sanatoasa

14-01-2010 | 13:06

Trei alimente de top care protejeaza sanatatea inimii sunt somonul, uleiul de masline si soia. Foarte bogat in acizi grasi Omega 3, somonul poate reduce presiunea arteriala si previne formarea cheagurilor de sange.

Stirileprotv

De cealalta parte, uleiul de masline abunda in grasimi monosaturate care scad nivelul colesterolului nesanatos si reduc riscul de boli cardiace.

La randul ei, soia poate reduce nivelul colesterolului si, intrucat e saraca in grasimi saturate, reprezinta o sursa excelenta de proteine slabe, numai bune pentru o dieta benefica pentru cord.

Afla mai multe despre alimentatia benefica inimii pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: CSID

Etichete: csid,

Dată publicare: 14-01-2010 00:00

Articol recomandat de sport.ro

FOTO "Uniți într-o singură inimă!". Starul brazilian s-a căsătorit cu nepoata fostei soții, cu care are doi copii

Stiri Sociale

Osteoporoza poate fi prevenita printr-o dieta echilibrata!

Osteoporoza este o afectiune care atenteaza la sanatatea femeilor si a barbatilor adulti deopotriva. Un program echilibrat de nutritie adoptat la varsta tanara creste sansele ca sistemul osos sa fie in perfecta stare pana la adanci batraneti.

Stiri Sociale

O alimentatie bogata in masline te ajuta sa te mentii tanar si sanatos!

Consumati frecvent masline pentru a beneficia de proprietatile lor benefice. De exemplu, o cura sustinuta poate neutraliza actiunea radicalilor liberi. Astfel, tineti departe boli grave, precum diabetul sau cancerul.

Stiri Sociale

Atentie la ce medicamente luati! Puteti suferi reactii alergice grave!

Pielea i se arde pe dinauntru, la suprafata desprinzand-se cu usurinta. I s-a intamplat unei femei din statul american Florida, care se zbate acum intre viata si moarte, dupa ce a primit din partea medicilor diagnosticul de necroliza toxica epidermala.

Stiri Politice

Liderii PNL și UDMR îl asigură pe Crin Antonescu că nu sunt probleme cu candidatura sa. La PSD, în schimb, este liniște

Fostul preşedinte al PNL Crin Antonescu a declarat, duminică, 5 ianuarie, că din punctul lui de vedere candidatura sa la viitoarele alegeri prezidențiale este suspendată.

Stiri actuale

Un șofer din Craiova i-a aruncat unui polițist în față un kit de testare anti-drog și l-a mușcat pe altul de mână

Aproape 450 de șoferi din întreaga țară au rămas sâmbătă fără permisul de conducere. Cei mai mulți, peste 200, au circulat cu viteză peste limita legală.

Stiri Sanatate

Sunt tot mai multe cazuri de gripă. Medicii din România se așteaptă la un nou val de îmbolnăviri după deschiderea școlilor

Cazurile de gripă și viroze respiratorii la copii sunt tot mai multe în fiecare săptămână. În spitalele de pediatrie cu greu se mai găsesc locuri pentru pacienți, iar medicii se așteaptă la un nou val de îmbolnăviri după deschiderea școlilor.