De la adolescenta de care radea tot cartierul, la guru al fitness-ului. Transformarea senzationala a unei fete de 21 de ani

Jade Delaney ajunsese sa cantareasca aproape 130 de kilograme, la doar 20 de ani. Viata ei s-a schimbat complet insa cand s-a angajat la o sala de sport, unde facea curatenie. Inconjurata in permanenta de oameni activi, cu un stil de viata sanatos, nu a durat mult pana cand Jade a inceput sa le urmeze exemplul, scrie Daily Mirror.

Pentru ca nu stia cum sa inceapa, tanara le-a cerut sfatul antrenorilor de la sala: "Am inceput sa le pun intrebari despre nutritie. Intr-o zi, unul dintre ei mi-a dat un plan de alimentatie care aducea niste schimbari majore in dieta mea. Rezultatele au inceput sa se vada dupa cateva luni. Urmatorul pas a fost sa incep sa fac miscare", a povestit irlandeza.

Jade a renuntat complet la carbohidrati, inclusiv la paine si cartofi si la mancarea de tip fast-food.

"A trebuit sa ma distantez de oamenii care nu ma sustineau si m-am apropiat de cei care m-au incurajat si au crezut in mine", a mai adaugat ea.

Citește și

"Am slabit 10 kilograme". INTERVIU: Catalin Morosanu povesteste ce l-a speriat atat de tare incat a vrut sa plece acasa

Acum, Jade se trezeste in fiecare zi la 6 dimineata si isi face antrenamentul la sala, inainte sa-si inceapa programul de lucru.

Un alt secret al scaderii sale dramatice in greutate este si faptul ca nu se cantareste: "Oamenii sunt obsedati de cantar, dar daca te antrenezi corect si mananci sanatos nu ar trebui sa-ti faci griji in legatura cu asta."

Tanara spera sa devina in curand antrenor personal si sa-i ajute pe altii sa-si schimbe stilul de viata, asa cum a reusit ea.

Articol recomandat de sport.ro

Italienii s-au trezit cu Cristi Chivu în redacția Gazzetta dello Sport: ”Nu a venit pentru un interviu”