Arata ca orice fata de varsta ei, insa acum este un model pentru zeci de mii de oameni. Cum s-a transformat aceasta tanara
Corpul ei arata senzational acum, insa inainte Zanna Van Dijk era ca orice alta studenta, fara conditie fizica si cu putine cunostinte despre sanatate si fitness.
Acum, tanara de 22 de ani din Yorkshire, UK, ii inspira si pe alti tineri sa faca alegeri mai bune in ceea ce priveste dieta si stilul lor de viata, insistand ca este posibil sa fii sanatos pe timpul studentiei cu poze incendiare pe Instagram, scrie Daily Mail.
Zanna locuieste acum in Londra si marturiseste: "Cand am devenit studenta am inceput sa ma ingras, dupa standardele mele. Eram slaba, dar nu eram tonifiata. Nu ma simteam confortabil cu fizicul meu".
Sfaturile pe care tanara pe ofera pe internet sunt urmarite de aproximativ 60.000 de persoane pe Instagram
"La inceput am experimentat cu diverse diete, iar acum nu am o regula stricta pentru mese, dar nici nu mananc orice. Urmez regula 80/20. Mananc carne, legume, carbohidrati si fructe in proportie de 80% si 20% din timp ma rasfat. In felul acesta nu ma simt niciodata constransa", spune Zanna, care acum este intructor de fitness.
Etichete: general,
.webp)
