Planta pe care să nu o ții niciodată în dormitor. Greșeala pe care o fac mulți

Plantele pe care le alegem să le avem în dormitor pot avea un impact semnificativ asupra calității somnului și a sănătății noastre în general. Există câteva plante pe care este recomandat să le evităm în această încăpere, deoarece pot avea efecte negative asupra mediului în care dormim.

Un exemplu de plantă pe care ar trebui să o evităm în dormitor este bonsaiul. Deși este o plantă frumoasă și populară, bonsaiul poate fi problematic pentru persoanele care suferă de alergii. Această plantă poate elibera polen în aer, ceea ce poate provoca reacții alergice, cum ar fi strănutul, congestia nazală sau iritații la nivelul ochilor. De asemenea, atunci când îngrijim bonsaiul, putem sfâșia sau tăia frunzele, ceea ce poate provoca erupții cutanate la persoanele sensibile.

Ciclamenul este o altă plantă pe care ar trebui să o evităm în dormitor. Deși nu este periculoasă în mod direct, această plantă poate fi ușor infestată de gărgărițe de viță de vie. Acești dăunători pot distruge rapid planta și poate fi dificil să o salvezi. De asemenea, ciclamenul poate avea flori cu miros puternic, ceea ce poate fi deranjant în timpul somnului.

Iedera englezească este o plantă populară datorită aspectului său decorativ, dar poate fi problematică în dormitor. Aceasta nu este periculoasă doar pentru animale, ci poate provoca și reacții alergice la oameni. Aceste reacții pot include mâncărime, erupții cutanate sau vezicule, ceea ce poate afecta calitatea somnului.

Citește și

Proprietățile terapeutice ale roiniței. Ce beneficii și contraindicații are ceaiul de lămâiță

Ficusul este o altă plantă pe care ar trebui să o evităm în dormitor. Frunzele mari ale ficusului pot acumula mult praf, ceea ce poate fi neplăcut pentru persoanele sensibile la praf sau care suferă de alergii respiratorii. Pentru a evita aceste probleme, frunzele ficusului trebuie șterse regulat pentru a preveni acumularea de praf.

Oleanderul este o plantă frumoasă, cu flori colorate, dar extrem de toxică. Aceasta poate fi periculoasă atât pentru oameni, cât și pentru animale. Toate părțile plantei conțin substanțe toxice, inclusiv frunzele, florile și seva. Contactul cu aceste substanțe poate provoca simptome grave, cum ar fi greață, vărsături, tulburări digestive și chiar aritmii cardiace. Deoarece oleanderul este atât de toxic, este mai bine să îl evităm în dormitor și să îl plasăm într-un loc în care nu există riscul de a fi atins de copii sau animale de companie, conform puffy.com.

Palmierul Areca, deși este o plantă frumoasă și poate adăuga un aer tropical în dormitor, vine la pachet cu un dezavantaj. Acesta poate fi afectat de acarieni care îi distrug frunzele. Acarienii pot provoca iritații ale pielii și ale căilor respiratorii, ceea ce poate afecta calitatea somnului și starea generală de sănătate.

Euphorbia Trigona, cunoscută și sub numele de "cactusul cowboy", este o plantă suculentă interesantă, dar trebuie manevrată cu grijă. Această plantă conține o sevă lăptoasă care poate fi extrem de toxică. Contactul cu seva poate provoca iritații grave ale pielii și ochilor, iar în unele cazuri, poate provoca chiar orbire temporară. Este important să evităm atingerea acestei plante și să ne spălăm bine mâinile după ce am avut contact cu ea.

Nu există nimic mai neplăcut decât să te învârți în pat toată noaptea și să fii trezit de alarma telefonului la doar câteva minute după ce ai reușit să adormi. Aceste nopți nedormite pot afecta energia, productivitatea, starea de spirit și calitatea vieții tale.

Pentru a te asigura că vei avea un somn mai bun, poți umple casa cu flori și plante frumoase și sănătoase. Acestea nu doar arată minunat și aduc vitalitate în spațiul de locuit, dar au și beneficii fantastice în ceea ce privește purificarea aerului și relaxarea - care, la rândul lor, conduc la un somn sănătos.

Deoarece stresul și anxietatea sunt responsabile pentru jumătate din cazurile de insomnie, este o idee bună să umpli casa și dormitorul cu plante care au un efect calmant. Studiile arată clar că petrecerea timpului în natură reduce nivelul de stres, așa că de ce să nu aduci pur și simplu natura în interior?

În plus, calitatea slabă a aerului, cauzată de poluare, mirosuri și mucegai, poate afecta respirația și face aproape imposibil un somn odihnitor. Vestea bună este că există o varietate de plante care pot purifica aerul în timpul somnului. De fapt, NASA a efectuat un studiu complet pe această temă, conform celor de la Natural Living Ideas.

Iată o listă cu 10 plante care au efecte de relaxare și purificare a aerului și care te vor ajuta să dormi mai bine, conform Woodcore.ro.

· Iasomie: Această plantă exotică are un efect calmant și liniștitor asupra corpului și minții. Un studiu a demonstrat că iasomia reduce nivelul de anxietate, ceea ce duce la un somn mai bun.

· Lavandă: Mirosul de lavandă este cunoscut pentru proprietățile sale de inducere a somnului și de reducere a anxietății. Cercetările susțin aceste afirmații, iar lavanda poate fi la fel de eficientă ca și Valiumul în ameliorarea anxietății și îmbunătățirea somnului.

· Planta șarpe: Această plantă emite oxigen în timpul nopții și consumă dioxid de carbon, ceea ce conduce la o calitate mai bună a aerului și la un somn mai bun.

· Aloe vera: Aloe vera funcționează la fel ca planta șarpe, emițând oxigen în timpul nopții și făcând somnul mai liniștit. Este, de asemenea, ușor de crescut și de întreținut.

· Gardenie: Menținerea unei gardenii în cameră poate ajuta la obținerea unui somn mai bun. Se spune chiar că gardenia poate fi la fel de eficientă ca și Valiumul în ameliorarea anxietății și îmbunătățirea somnului.

· Planta păianjen: Această plantă este un excelent agent de curățare a aerului și elimină aproximativ 90% din formaldehida chimică cancerigenă din aer.

· Valeriană: Inhalarea mirosului de valeriană te poate ajuta să adormi rapid și să ai un somn de calitate.

· Crizanteme: Aceste flori frumoase nu numai că adaugă o notă de culoare în casă, dar și purifică aerul, eliminând substanțele chimice toxice.

· Palmier bambus: Acest palmier este excelent pentru purificarea aerului și poate ajuta la reducerea nivelului de stres și anxietate.

· Planta de cauciuc: Această plantă este excelentă pentru purificarea aerului și elimină substanțele chimice toxice, cum ar fi formaldehida și benzenul.