Cum sa te feresti de gripa noua? Invata de aici!

Data publicării: 04-11-2009 | 00:00

Data actualizării: 10-11-2009 | 17:52

Daca nu te simti bine si prezinti simptome de gripa: tuse, febra, dureri in gat si de cap, cel mai bine este sa stai acasa, izolat. Transmiterea virusului se face pe cale aeriana, virusul propagandu-se cu usurinta in special in mediul colectiv.

Stirileprotv

Cum te poti feri de gripa porcina?

1. Amana pe cat posibil calatoriile in tarile afectate de noul virus.

2. Igiena conteaza! Spala-te cat mai des pe maini - cand iesi din mijloacele de transport in comun, inainte sa mananci, dupa ce ai fost la toaleta. Astfel poti evita contactarea virusului.

3. Foloseste un produs dezinfectant - virusii si microbii isi pot gasi un loc confortabil chiar pe cele mai utile obiecte din apropierea ta: telefonul, tastatura, biroul - astfel este foarte important sa le dezinfectezi si sa le cureti cat mai des cu putinta.

4. Evita locurile aglomerate - incearca sa nu mergi in piete sau supermarketuri - fa-ti cumparaturile in magazine mai mici, evita mijloacele de transport in comun la orele de varf cand sunt foarte aglomerate.

5. Alimentatia este foarte importanta - in fiecare zi consumati cel putin 1g- 1,5 g de vitamina C - pastile efervescente, de supt, combinate cu alte vitamine pe care vi le recomanda medicul dvs de familie sau pediatrul in cazul copiilor. Mancati multe fructe proaspete - portocale, mandarine, kiwi, mere, gutui, struguri, lamaie cu miere. inlocuiti prajiturile sau ciocolatelele cu fructele. Adaugati intotdeauna legume proaspete langa mancarea gatita - macar cateva felii de rosii, castravete, un sfert de ardei proaspat, o frunza de salata.

6. Prepara bine carnea - desi virusul nu se transmite prin consumul de carne, este bine de stiut ca pentru a omori microbii carnea trebuie fiarta la 71 de grade.

7. Mergi la medic! - Daca prezinti simptomele unei gripe de peste sase zile este indicat sa mergi la un consult medical in cadrul unui spital de boli infectioase.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: ah1n1, gripa noua, preventie,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Voleibalista care atrage toate privirile în online s-a pozat într-un bikini minuscul

Prevenire

Gripa noua, mult mai contagioasa! Se recomanda sa purtam masca!

Noua gripa este mult mai contagioasa decat cea de sezon si se transmite mai repede de la om la om, atrag atentia autoritatile medicale.

Prevenire

Romania se confrunta cu cele mai severe cazuri de gripa noua!

UPDATE: Va curge nasul, tusiti, aveti febra? Atunci neaparat izolati-va, va transmit specialistii, pentru ca gripa A H1N1 a intrat si la noi intr-o alta faza, mult mai periculoasa.

Prevenire

Cum sa combatem noua gripa? Cu legume, fructe si lichide!

Cu gripa noua trebuie sa luptam cu arme vechi spun nutritionistii convinsi ca meniul zilnic este cel putin la fel de important ca si medicamentele.

Stiri externe

România, chemată să dea explicații la Bruxelles. Domeniile în care Comisia Europeană cere măsuri

Comisia Europeană a deschis sau a avansat mai multe proceduri de infringement împotriva României.

Nicusor dan 11 septembrie inquam photos george calin

Știri Actuale

Nicușor Dan trage un semnal de alarmă după decizia Standard & Poor's: „Nu este un moment de relaxare”. Ce riscă România

Președintele României, Nicușor Dan, a reacționat sâmbătă după ce agenția de evaluare financiară Standard & Poor's (S&P) a decis să mențină ratingul suveran al țării la nivel investițional.

Shutterstock medic asistent spital romania

Stiri Sanatate

Cine plătește diferența dintre tariful CNAS și costul real al unui serviciu medical. Concluziile unui studiu ASE

Tarifele decontate de Casa Naţională de Asigurări de Sănătate (CNAS) nu acoperă costurile reale ale serviciilor spitaliceşti nici în sectorul public, nici în cel privat, arată un studiu al Academiei de Studii Economice (ASE).