Cum sa te feresti de gripa noua? Invata de aici!

Daca nu te simti bine si prezinti simptome de gripa: tuse, febra, dureri in gat si de cap, cel mai bine este sa stai acasa, izolat. Transmiterea virusului se face pe cale aeriana, virusul propagandu-se cu usurinta in special in mediul colectiv.

Stirileprotv

Cum te poti feri de gripa porcina?

1. Amana pe cat posibil calatoriile in tarile afectate de noul virus.

2. Igiena conteaza! Spala-te cat mai des pe maini - cand iesi din mijloacele de transport in comun, inainte sa mananci, dupa ce ai fost la toaleta. Astfel poti evita contactarea virusului.

3. Foloseste un produs dezinfectant - virusii si microbii isi pot gasi un loc confortabil chiar pe cele mai utile obiecte din apropierea ta: telefonul, tastatura, biroul - astfel este foarte important sa le dezinfectezi si sa le cureti cat mai des cu putinta.

4. Evita locurile aglomerate - incearca sa nu mergi in piete sau supermarketuri - fa-ti cumparaturile in magazine mai mici, evita mijloacele de transport in comun la orele de varf cand sunt foarte aglomerate.

5. Alimentatia este foarte importanta - in fiecare zi consumati cel putin 1g- 1,5 g de vitamina C - pastile efervescente, de supt, combinate cu alte vitamine pe care vi le recomanda medicul dvs de familie sau pediatrul in cazul copiilor. Mancati multe fructe proaspete - portocale, mandarine, kiwi, mere, gutui, struguri, lamaie cu miere. inlocuiti prajiturile sau ciocolatelele cu fructele. Adaugati intotdeauna legume proaspete langa mancarea gatita - macar cateva felii de rosii, castravete, un sfert de ardei proaspat, o frunza de salata.

6. Prepara bine carnea - desi virusul nu se transmite prin consumul de carne, este bine de stiut ca pentru a omori microbii carnea trebuie fiarta la 71 de grade.

7. Mergi la medic! - Daca prezinti simptomele unei gripe de peste sase zile este indicat sa mergi la un consult medical in cadrul unui spital de boli infectioase.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: ah1n1, gripa noua, preventie,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO Câtă încredere! Turcia și-a prezentat deja echipamentul pentru Cupa Mondială

Prevenire

Echinaceea ajuta la stoparea simptomelor gripei noi!

Extractul de echinaceea opreste simptomele gripei obisnuite, dar si pe cele ale gripei noi. O echipa cercetatori germani si canadieni sustine ca extractul dezactiveaza virusul, iar astfel riscul de infectare scade 99%.

Prevenire

Chinezii ar putea detine leacul impotriva gripei noi: Baliga Dracului!

O planta ce dateaza din China Antica, folosita pentru a invinge gripa spaniola din 1918, ar putea constitui remediul si impotriva virusului AH1N1 ce ne bantuie in prezent, se arata intr-un studiu al Universtatii de Medicina Kaohsiung, din Taiwan.

Prevenire

Trei trucuri ca sa te feresti de gripa porcina!

Nu lasa sa-ti intre in casa virusul care a dat peste cap vietile a mii de oameni!

Stiri Politice

Bolojan, mesaj pentru minerii din Piața Victoriei: Personal, înţeleg situaţia socială, însă sunt corect și vă spun adevărul

Premierul Ilie Bolojan afirmă, după întâlnirea de marţi cu reprezentanţii Complexului Energetic Oltenia, că „personal” înţelege situaţia socială, însă este „corect” cu ei şi cu oamenii pe care îi reprezintă şi le spune „adevărul”.

Știri Actuale

Cum a fost descoperită fabrica de bani, ascunsă într-o pădure din județul Suceava. Ținta traficanților era Bulgaria

Peste un milion de euro, bani falși, ar fi urmat să pătrundă pe piețele din România și Bulgaria și să creeze haos.

Știri Actuale

Cererea pentru instalații GPL s-a dublat în ultimele săptămâni. Gazul petrolier lichefiat scade costurile la jumătate

Șoferii caută alternative, iar unii se grăbesc să-și monteze sisteme GPL pe mașini. Gazul petrolier lichefiat scade costurile la jumătate și crește autonomia.