(P) 7 metode de a evita picioarele reci iarna

(P) 7 metode de a evita picioarele reci iarna

Nu lăsa picioarele reci să te țină în casă pe timpul iernii. Probabil că ți-ai dori să dai o tură de parc în loc să mergi la banda de alergat, dar degetele de la picioare pot fi dureroase din cauza frigului și este posibil să riști chiar și degerături.

Picioarele umede sau transpirate pot crește riscul unor degerături, așa că tot ce vrei este să fie uscate și calde.

Iată, mai jos, câteva sfaturi pentru protejarea picioarelor pe timpul iernii:

1. Poartă pantofi mai puțin respirabili

 

Mulți pantofi atletici au ochiuri de plasă pentru un flux de aer mai bun, dar acest lucru nu este ideal pentru condițiile de iarnă umedă și rece. Treci pe pantofi sau ghete de dama care sunt din piele și care te protejează împotriva frigului și vântului.

Citește și
„Al treilea război mondial a început”. Valeri Zalujnîi, ambasadorul Ucrainei în Marea Britanie și fostul comandant al armatei, declarații

2. Poartă un strat dublu de șosete

 

Combinația clasică pentru drumeții este o șosetă subțire din polipropilenă și una din lână. Acest lucru funcționează bine pentru a menține picioarele mai calde pentru mersul pe timp de iarnă. Poți alege un strat dublu sau poți trece, pur și simplu, la un singur set de astfel de produse mai groase, confecționate dintr-un material textil care absoarbe transpirația.

 

3. Izolează pantofii cu hârtie

 

Ia un sfat de la bicicliștii de la Tour de France - hârtia este o metodă de izolare termică de unică folosință. Astfel, aceasta oferă un strat subțire de izolație, care este, de obicei, suficient pentru confort. Poți purta încălțămintea atletică obișnuită, chiar dacă nu te-ai gândit înainte să pui șosete mai groase.

4. Încălzitoare de picioare adezive

 

Încălzitoarele adezive de picioare sunt inserții de unică folosință, care asigură o căldură până la șase ore. Le așezi în pantoful tău, deasupra sau sub degetele de la picioare. Doar deschiderea pachetului de plastic le activează. Sunt subțiri, ca și tălpicii, dar, dacă ai o încălțăminte strâmtă, este posibil să fii nevoit să porți șosete mai subțiri.

5. Păstrează-ți picioarele uscate cu șosete care absorb transpirația

 

Degetele de la picioare se vor răci dacă se udă. Ele vor transpira, deși este frig afară, așa că trebuie să porți șosete care să îndepărteze umiditatea de pe piele. Nu purta unele de bumbac sau cu căptușeală din acest material, deoarece înmoaie transpirația și nu o îndepărtează. Optează pentru cele de lână, polipropilenă sau alte țesături tehnice.

6. Ține departe ploaia și zăpada

 

Nu purta pantofi care să se ude ușor. Poți investi într-o pereche de încălțări impermeabile, cum ar fi cei cu căptușeală interioară.

7. Înveliș din plastic pentru a menține aerul rece afară

 

Pune un înveliș din plastic sau o pungă de tip sandwich între partea superioară a pantofului și degetele de la picioare. Acest lucru împiedică aerul rece să-ți atingă degetele, iar, dacă mergi prin zăpadă, nu te vei uda. Este suficient de subțire pentru a fi încadrată în încălțăminte fără a schimba tipul de șosete pe care le porți.

Concluzionând, iată câteva sfaturi pe care le poți lua în considerare atunci când vremea nu este prietenoasă. Nu evita să faci activitățile de zi cu zi, ci pregătește-te suficient de bine pentru a înfrunta vremea rece.

Articol recomandat de sport.ro
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5

Acest articol este un material publicitar al cărui conținut a fost realizat în mod independent de o terță parte, fără răspunderea editorială şi sub supravegherea PRO TV S.R.L.

Citește și...
HALF IS FREE PINK EDITION te așteaptă în acest weekend, la Cluj!
HALF IS FREE PINK EDITION te așteaptă în acest weekend, la Cluj!

ADVERTORIAL | Half Is Free, cel mai așteptat eveniment de shopping al sezonului, vine la Cluj pe 24 noiembrie 2024!

(P) Strategiile sustenabile ale EGGER - de la reciclarea lemnului uzat la reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră
(P) Strategiile sustenabile ale EGGER - de la reciclarea lemnului uzat la reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră

EGGER, unul dintre angajatorii de top din Moldova, este cel mai mare colector și reciclator de lemn uzat din România.

(P) MedLife schimbă modul în care românii percep spitalele
(P) MedLife schimbă modul în care românii percep spitalele

MedLife, cea mai mare reţea de servicii medicale private din România, devine pionier al transformării spitalului dintr-un spațiu al vindecării într-unul care îmbină medicina, educația și arta.

Recomandări
Deși NU președintele decide asupra salariilor, pensiilor, taxelor, candidații fac promisiuni mărețe. Ce spun economiștii
Deși NU președintele decide asupra salariilor, pensiilor, taxelor, candidații fac promisiuni mărețe. Ce spun economiștii

În vreme ce la nivel european se vorbește tot mai des despre mari dificultăți pentru economie, iar recesiunea este o realitate pentru Franța și Germania, candidații la Cotroceni promit venituri mai mari, cel puțin pentru o parte din populație, dar și redu

Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi
Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi

Mai sunt doar trei zile până la primul tur al alegerilor prezidențiale, iar ultimul sondaj arată noi evoluții în lupta pentru turul al doilea: George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi.

Marcel Ciolacu spune că va arăta actele pentru zborul privat când va dori: „Nimeni nu mi-a plătit nimic”
Marcel Ciolacu spune că va arăta actele pentru zborul privat când va dori: „Nimeni nu mi-a plătit nimic”

Marcel Ciolacu spune că va prezenta actele pentru a dovedi că și-a plătit zborul cu un avion privat la Nisa, însă va face acest lucru atunci când va dori el.