Beneficiile fructelor uscate natural. Cum le puteti consuma pentru a le pastra proprietatile

×
Codul embed a fost copiat

Folositi piure de fructe uscate in produsele de patiserie. Acesta poate inlocui atat zaharul, cat si uleiul din aluaturi. Iar fructele uscate natural reprezinta gustarea ideala atat pentru copii, cat si pentru adulti.

Pana apar fructele proaspete de sezon, nu ezitati sa consumati fructe uscate natural. Este vorba de procedeele care nu implica sulfiti.

Folositi-le si in retete de patiserie. Spre exemplu, in locul uleiurilor, se recomanda piureul de smochine. Este o alternative sanatoasa la grasimile care se degradeaza la temperaturi crescute.

Va plac fructele proaspete, gustoase, produse in Romania? Mai dureaza putin pana vom avea multe sortimente la piata. Pana atunci, orientati-va spre fructele uscate natural. Reprezinta gustarea ideala, atat pentru adulti, cat si pentru copii.

Daca le cumparati, verificati eticheta. Ideal ar fi sa nu contina conservanti. Aceste substante pot fi toxice pentru ficat, daca sunt consumate in exces.

Citește și
copii
Va plangeti frecvent ca aveti un copil energic? Nu e cazul.Situatia diametral opusa e ingrijoratoare
Ce a pățit jurnalista care a filmat ultimele imagini cu Aleksei Navalnîi în viață

Daca uscati fructele acasa, in sezon, nu trebuie decat sa le taiati felii si sa le lasati la aer, pe o hartie absorbanta.

Prin deshidratare, pot fi usor de pastrat. In acelasi timp concentreaza vitamine si minerale, deci e vorba despre super-fructe. Gustul dulce intens provine de la fructoza in cantitate mare. Daca aveti restrictii la dulciuri, puteti totusi sa le folositi.

Mixati fructe uscate si pentru a obtine baza pentru prajituri fara foc. Se combina cu nuci sau caju pisat si rezulta deserturi extrem de gustoase.

Piureul de smochine, curmale sau stafide poate fi folosit si in produsele traditionale de patiseri. Acesta da aluatului consistenta dorita.

Este o metoda optima de a evita atat zaharul, dar si uleiul vegetal din compozitia clasica.

Articol recomandat de sport.ro
Nici Charleston, nici Stuttgart: unde ar putea juca Simona Halep al doilea turneu la revenirea în tenis
Nici Charleston, nici Stuttgart: unde ar putea juca Simona Halep al doilea turneu la revenirea în tenis
Citește și...
Aveti dureri de stomac care se repeta? Mergeti imediat la doctor pentru investigatii
Aveti dureri de stomac care se repeta? Mergeti imediat la doctor pentru investigatii

Mergeti pentru o consultatie la gastroenterolog daca aveti dureri de stomac care se repeta. Si nu faceti investigatii la intimplare. In cazul ulcerelor, in functie de localizare, e nevoie uneori si de o biopsie.

Va plangeti frecvent ca aveti un copil energic? Nu e cazul.Situatia diametral opusa e ingrijoratoare
Va plangeti frecvent ca aveti un copil energic? Nu e cazul.Situatia diametral opusa e ingrijoratoare

Daca micutul este apatic, aveti motive intemeiate sa cereti opinia unui medic.

Recomandări
Institutul pentru Studiul Războiului: Rusia a obținut câştiguri teritoriale în Ucraina
Institutul pentru Studiul Războiului: Rusia a obținut câştiguri teritoriale în Ucraina

Experţi ai Institutului pentru Studiul Războiului din SUA (ISW) confirmă că Rusia a obţinut unele câştiguri teritoriale în războiul său împotriva Ucrainei, relatează vineri DPA.

Primele imagini cu rămășițele dronei căzute în Brăila. Ce este inscripționat pe ele | FOTO
Primele imagini cu rămășițele dronei căzute în Brăila. Ce este inscripționat pe ele | FOTO

Au apărut primele imagini cu rămășițele dronei militare care s-a prăbușit în Brăila, în Insula Mare.  

A fost deschis cel mai modern aeroport din România. Va deveni al doilea din țară după Otopeni | FOTO & VIDEO
A fost deschis cel mai modern aeroport din România. Va deveni al doilea din țară după Otopeni | FOTO & VIDEO

A fost inaugurat terminalul T4 al Aeroportului Iaşi, vineri, cel mai modern din România.