12 sfaturi pentru a-ti feri copilul de boli odata cu inceperea scolii

1. Accidentele sunt cauza a aproape jumatate dintre decesele inregistrate la copiii intre 1 si 19 ani. Folositi scaune speciale pentru masina in cazul in care e nevoie si asigurati-va ca stiti tot timpul cu cine calatoreste copilul dumneavoastra. Inecurile sunt a doua cauza de deces in randul micutilor, asa ca invatati-i sa inoate si nu ii scapati din ochi;

2. Infectiile au fost odata principala cauza a deceselor in randul copiilor. Vaccinurile impotriva oreionului sau poliomielitei sunt motivul pentru care aceasta amenintare a fost inlaturata. Asa ca imunizati-va copilul!;

3. Vorbiti cu invatatoarea sau dirigintele despre problemele medicale ale copilului dumneavoasta. Daca sufera de deficit de atentie, de exemplu, dascalilor le va fi greu sa inteleaga ce se intampla, de fapt, cu elevul;

4. Hraniti-va sanatos copilul. Nu acceptati sa ii faceti un alt fel de mancare, daca il refuza pe primul. Daca primeste mancare la scoala, interesati-va care este meniul. Ca sa va asigurati ca organismul micutului primeste tot ce are nevoie, dati-i multivitamine. In acest fel evitati deficitul de vitamina D, foarte importanta in dezvoltarea sistemului osos;

5. Obisnuiti-va copilul sa faca sport;

6. Daca mergeti cu copilul la plaja, folositi crema de protectie solara. In acest fel, preveniti cancerul de piele. Pastrati aparatele de ascultat muzica la jumatate din volumul maxim, pentru a-i proteja auzul;

7. Asigurati-va ca copilul dumneavoastra doarme suficient. Copii intre 6 si 11 ani au nevoie de zece ore de somn, adolescentii de noua;

8. Aveti grija sa se spele pe maini frecvent, cu sapun. Ranile trebuie curatate imediat. Dusul este necesar dupa sport. In plus, asigurati-va ca nu imprumuta caciuli sau palarii, pentru a evita luarea paduchilor;

9. Daca este bolnav, nu il mai duceti la scoala. Riscati sa provocati o epidemie;

10. Stabiliti un program fix de odihna, teme si joaca. Daca aveti grija sa-l respecte, va functiona pe "pilot automat". Insa nu puneti prea mare presiune pe copii. Riscati sa-i cauzati mai mult rau, prin inslatarea stresului, a nervozitatii sau chiar depresiei;

11. Fiti atenti si la sanatatea mintala a copiilor. Mai ales in adolescenta. Problemele de alimentatie, consumul de alcool sau droguri sunt tot mai frecvente in randul tinerilor. Atentie si la starile depresive;

12. Ganditi-va in fiecare zi la evolutia copilului si monitorizati-i comportamentul la scoala, in familie sau in cercul de prieteni. In acest fel veti anticipa problemele inainte ca acestea sa apara.

Articol recomandat de sport.ro

Rusia, eșec istoric pe plan internațional! Reacție imediată de la Moscova