Nutritionistii: Gravidele nu pot manca oricat, daca vor o sarcina usoara

×
Codul embed a fost copiat

Pe vremuri, gravidele erau sfatuite sa manance tot ce-si doresc, daca vor sa aiba o sarcina usoara. Nutritionistii darama insa acest mit si atrag atentia ca viitoarele mamici nu trebuie sa se hraneasca pentru doi.

Daca iau prea mult in greutate, pot avea probleme la nastere, iar fatul nu se dezvolta cum trebuie. Si in cele noua luni de sarcina, femeile trebuie sa aiba o alimentatie echilibrata ca sa tina toate pericolele departe.

Ioana Valean, de pilda, are 25 de ani si va naste in curand. Perioada sarcinii a fost una dificila si asta pentru ca a luat in greutate 20 de kilograme, mult peste limita admisa. Ingrijorati, medicii i-au impus o dieta pe care viitoarea mamica trebuie sa o respecte.

In aceeasi situatie este si Maria Lenuta Jarda. In primele luni de sarcina a mancat mai ales prajituri si pizza. Cu trei luni inainte de nastere are deja 95 de kilograme. Cel mult 15 kilograme, atat le recomanda medicii viitoarelor mamici sa ia in greutate in timpul sarcinii.

Dincolo de problemele la care se expune femeia gravida, cel mai mare pericol il paste insa pe fat, atrag atentia doctorii. "O crestere in exces in greutate poate sa faca sa nu se dezvolte bine copilul. Aceste kilograme suplimentare inseamna o suprasolicitare a organismului matern. Si nasterea devine mult mai dificila fie ca e nastere naturala, fie ca e cezariana", explica prof. dr. Florin Stamatin, presedintele Societatii Romane de Medicina Perinatala.

Citește și
gravida
Aviz gravidelor: nu abuzati de mobil in timpul sarcinii! Vezi riscurile
Ce a pățit jurnalista care a filmat ultimele imagini cu Aleksei Navalnîi în viață

In cele noua luni de sarcina, femeile gravide ar trebui sa aiba o alimentatie echilibrata, bazata pe carne slaba si fructe si legume proaspete.

Articol recomandat de sport.ro
Nici Charleston, nici Stuttgart: unde ar putea juca Simona Halep al doilea turneu la revenirea în tenis
Nici Charleston, nici Stuttgart: unde ar putea juca Simona Halep al doilea turneu la revenirea în tenis
Citește și...
Afla cat timp ai voie sa bei cafea cand esti insarcinata
Afla cat timp ai voie sa bei cafea cand esti insarcinata

Specialistii americani sunt de parere ca doza zilnica nu trebuie sa depaseasca 200 de miligrame. Sa vedem care sunt cele mai bune modalitati de a consuma cafeaua in sarcina.

Aviz gravidelor: nu abuzati de mobil in timpul sarcinii! Vezi riscurile
Aviz gravidelor: nu abuzati de mobil in timpul sarcinii! Vezi riscurile

Daca intuitia nu le-a fi facut pe viitoarele mamici mai precaute, atunci e bine de stiut ca femeile gravide ar trebui sa evite pe cat posibil conversatiile la telefonul mobil.

Relaxarea, cuvantul de ordine pentru orice femeie insarcinata
Relaxarea, cuvantul de ordine pentru orice femeie insarcinata

Cercetatorii britanici spun ca anxietatea si grijile mamei din perioada sarcinii se pot transfera la fat si ii pot afecta sanatatea mintala. Cel mic poate sa aiba un deficit de atentie, depresie sau chiar o tendinta spre o conduita infractionala.

Recomandări
Explozie la Rafinăria Petromidia. Nu s-au înregistrat victime. Reacția companiei | VIDEO
Explozie la Rafinăria Petromidia. Nu s-au înregistrat victime. Reacția companiei | VIDEO

O explozie a avut loc vineri dimineață la Rafinăria Petromidia. La nivelul județului Constanța a fost activat Planul Roșu de Intervenție.

Ce a găsit armata în locul în care a căzut drona militară, în Brăila. Reacția MApN | VIDEO
Ce a găsit armata în locul în care a căzut drona militară, în Brăila. Reacția MApN | VIDEO

Ministerul Apărării Naționale (MApN) anunţă vineri că elemente dintr-o posibilă dronă au fost găsite în Insula Mare a Brăilei.

20 de ani de la aderarea României la NATO, „cea mai puternică alianţă politico-militară din lume”
20 de ani de la aderarea României la NATO, „cea mai puternică alianţă politico-militară din lume”

S-au împlinit 20 de ani de la aderarea României la NATO, iar responsabilii Apărării și politicienii s-au întrecut în mesaje care evidențiază garanțiile de securitate pe care ni le oferă Alianța în contextul războiului pornit de Rusia în Ucraina.