Cuprinși de remușcări după excesele de sărbători, românii iau cu asalt sălile de sport. Instructori: Le trece în maxim o lună
După campionatul sarmalelor și piftiilor, dublat de cel al cozonacilor, românii pe care încep să îi strângă hainele au mustrări de conștiință, așa că brusc își aduc aminte că există săli de sport.
Sunt motivați să scape repede de kilogramele adunate în perioada sărbătorilor. Acest entuziasm nu ține însă prea mult, spun blazați instructorii, care știu că vor rămâne lângă ei tot cei care fac mișcare constant.
Roxana a început anul 2025 determinată să facă din sport o prioritate.
Roxana: "Am trecut de la o săptămână de amânare, la două, la trei, apoi procrastinarea și a făcut treabă și a trecut și o lună, două, dar vreau anul acesta să fie puțin mai bine".
Alții își doresc să mănânce mult mai sănătos.
"- Am venit și eu, și copilul.
- Faceți sport împreună de obicei sau vrei să-l introduci în lumea sportului?
- El e cu înotul, eu sunt cu gym și înot. Îmi doresc să continui cu aceeași forță, probabil puțin mai multă dietă.
- E mai greu cu dieta?
- Acum cu sărbătorile și vacanța a fost mai greu, acum ar trebui să fie mai ușor".
Luna ianuarie este luna care atrage de departe cei mai mulți oameni în sălile de sport. Odată cu noul an apar și rezoluțiile legate de dietă, sport și o viață mai sănătoasă.
”Ar trebui să fim foarte atenți cum reprindem ritmul mișcării”
Interesul sportivilor de sezon dispare însă în mai puțin de o lună, potrivit instructorilor din sălile de sport.
Horațiu Dumitrescu, reprezentant companie fitness: ”La început de an ar trebui să fim foarte atenți cum reprindem ritmul mișcării. O zi, două, trei, o săptămână de pauză se simte la nivel muscular și osos. Dacă suntem persoane la început de drum, care ne-am hotărât acum să ne mișcăm pentru o calitate a vieții superioară, atunci recomand un specialist. Și trebuie să o luăm cu reprize ușoare de antrenament, durată minimă până în jumătate de oră, cu pauze corecte”.
S-au animat din bazinele de înot.
”E revigorant. Te revigoreaza, da, chiar simțeam nevoia să fac puțină mișcare”.
Altii au ieșit în parc cu bicicletele sau pentru o alergare ușoară.
”E o chestie pe care o făceam și anul trecut, dar acum profit de timpul frumos de afară din București. Îmi propun să mă mențin la nivelul la care am fost și să fiu constant așa în parcursul meu. Îmi place și bicicleta și înotul și la sală, dar îmi place mai mult în aer liber”.
Deocamdată, reprezentanții sălillor de sport spun că nu au scumpit abonamentele.
Etichete: excese, sala de sport, sarbatori,
Dată publicare:
.webp)
