Te simți anxios când nu ai telefonul mobil? Este posibil să ai „nomofobie” – principalele simptome

Data publicării: 03-09-2023 | 08:46

Data actualizării: 12-08-2025 | 05:40

Cu toții avem un anumit nivel de atașament față de telefoanele noastre mobile, dar pentru unii oameni, lipsa telefoanelor sau pierderea accesului la internet le poate spori anxietatea peste nivelurile normale.

Vlad Dobrea

Nomofobia, prescurtare pentru „fobie fără telefon mobil”, este un termen folosit pentru a descrie anxietatea pe care o trăiește o persoană atunci când nu are acces la telefonul mobil, scrie CNBC.

„Nomofobii sunt cei care manifestă o dependență de telefonul lor mobil”, arată o cercetare publicată în BMC Psychiatry în iulie.

Simptomele nomofobiei sunt asemănătoare cu cele ale unei dependențe sau ale altor tulburări de anxietate și pot include:

· Anxietate

· Agitaţie

· Transpiraţie

· Dezorientare

· Modificări ale respirației

· Tahicardie, care este definită ca bătăi rapide ale inimii

Cauzele și costurile nomofobiei

Adolescenții sunt cei mai afectați de nomofobie, potrivit cercetărilor publicate în BMC Psychiatry, dar orice grupă de vârstă se poate confrunta cu această problemă.

Un motiv uriaș pentru care mulți oameni se confruntă cu nomofobie provine din dependența noastră față telefoanele mobile, spune Michele Leno , psiholog clinician.

„Suntem atașați de telefoanele noastre și din multe motive diferite. Sunt computerele noastre în miniatură. Le folosim pentru afaceri. Le folosim pentru a rămâne conectați cu familia”, a spus Leno pentru CNBC Make It.

„Când nu le putem folosi imediat, devenim anxioși pentru că credem că pierdem ceva. Avem această mentalitate că telefoanele noastre ne permit să fim conectați la toate lucrurile în orice moment.”

Anumite persoane sunt mai susceptibile la dezvoltarea nomofobiei, spune Blair Steel , psiholog clinician autorizat. Factorii care vă pot accelera șansele de a dezvolta afecțiunea sunt:

· Anxietate preexistentă

· Stimă de sine scazută

· Se luptă cu reglarea emoțională

· Stiluri de atașament nesigure

· Lipsa relațiilor personale

Odată ce o persoană dezvoltă un atașament nesănătos față de telefonul său mobil, acesta poate afecta negativ mai multe domenii ale vieții sale, spune Leno. Nomofobia vă poate afecta capacitatea de a vă concentra și vă poate distrage atenția de la îndeplinirea sarcinilor, adaugă ea, inclusiv la serviciu sau la școală.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: anxietate, myimpact, nomofobie, sanatate, telefon mobil,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO A fost gimnastă de performanță și a devenit pilot de avion! "În ultimul an am zburat aproximativ 300.000 de kilometri"

Finanțat de Uniunea Europeană. Punctele de vedere și opiniile exprimate sunt ale autorilor și nu reflectă neapărat pe cele ale Uniunii Europene sau ale Comisiei Europene. Nici Uniunea Europeană și nici autoritatea care acordă finanțarea nu pot fi considerate responsabile pentru acestea.

Stiri Sanatate

Medicul care se ocupă de pacienții cu arsuri ar putea să îi trimită pe aceștia direct la kinetoterapie și la psihoterapie

Casa Națională de Asigurări de Sănătate face un pas înainte pentru a ușura suferința pacienților cu arsuri.

Stiri Sanatate

Tofu este încă o alternativă populară la carne, dar este într-adevăr sănătos? Iată ce spune știința

Tofu a fost creat cu secole în urmă în Asia, în principal din boabe de soia și apă.

Stiri Sanatate

Este dovedit științific. Iată care este singura plantă din lume care poate opri cancerul

O plantă denumită Kencur, care face parte din familia ghimbirului, care este folosită de obicei în sud-estul Asiei drept condiment în bucătărie sau ca remediu natural pentru dureri de stomac, are şi proprietăţi anticancer.

Stiri Politice

Lucian Pahonțu, reacție la acuzațiile privind Revoluția: „Întreaga activitate s-a derulat în conformitate cu normele legale”

Nicușor Dan a declarat că șeful SPP Lucian Pahonțu nu este în situația celor care au participat la acțiunile de reprimare a protestatarilor din Decembrie '89 și de la Mineriada din iunie 1990.

Știri Actuale

Două noi centrale, la Constanța și Arad, au fost racordate la Sistemul Energetic Național. Când vor începe să funcționeze

Premierul interimar Ilie Bolojan anunță că două proiecte importante de modernizare a sistemelor de termoficare, finanțate prin PNRR, au fost racordate la Sistemul Energetic Național.

Stiri Politice

Nicușor Dan a promulgat legea ANI, care îl lasă fără funcție pe Dominic Fritz, fără să o trimită înapoi. Are și o explicație

Președintele Nicușor Dan a anunțat, vineri, că a promulgat Legea pentru modificarea și completarea unor acte normative în domeniul integrității în forma care i-a fost transmisă de către Parlamentul României, fără să o mai trimită înapoi, la reexaminare.