Retetele de regim alimentar recomandate de medici pentru romanii care au mancat in exces de Paste

×
Codul embed a fost copiat

Oricat de bune ar fi: friptura de miel, pasca si drobul ne trimit la camera de garda, daca sunt consumate, in exces.

Asa au patit cei care s-au asezat la masa in aceste zile si aproape ca nu s-au mai putut ridica, dupa ce au mancat prea mult, mai ales daca inainte au tinut si post. Pentru cei care se simt rau, medicii au cateva sfaturi potrivite.

Cumpatarea ar trebui sa fie cuvantul cheie de Paste, mai ales ca sarbatoarea vine dupa un post lung. Organismul e mai vulnerabil si nu va suporta prea multa mancare, spun medicii. Dar si cei care nu au postit se pot trezi cu stari de greata, balonare si dureri de stomac, daca gusta din toate fara masura.

"In ultimele 24 de ore, afectiunile digestive nu au depasit 200 de solicitari. Indicat ar fi ca dupa ce s-au infruptat sa faca repaos. Sa manance fructe, legume, salate, supe, ceaiuri: de ghimbir de menta, indulcit cu o lingura de miere. Pentru abuzul de oua sau miel, adaugi in ceai o lingurita de otet de mere.", spune Alis Grasu, medic ambulanta.

Unii apeleaza la traditionalul "cui pe cui se scoate". Dar metoda este gresita, spun specialistii in nutritie:

Citește și
Mici
Cum vrea Guvernul sa salveze mititeii romanesti: "Vom lua toate masurile necesare. Discutam cu CE"

"Cred ca e doar un mit. Nu l-am incercat, sfatul meu ca medic e revenirea la o alimentatie sanatoasa. Altfel riscam sa ajungem in urgente cu enterocolite, pancreatite care ne pot pune in pericol viata.", a declarat Roxana Teodorescu, medic naturist.

E bine sa avem la noi trusa verde. Plante care imbunatatesc digestia. Grasimi consumate in exces. Ceaiuri care ne ajuta la reglarea colesterolului. Tonica mare, care stimuleaza secretia de bila, anghinare cicoare papadie, armurariu care reface ficatul suprasolicitat in aceste zile. Plante care absorb gazele si ajuta la ameliorarea colicilor. Chimen, anason, fenicul, busuioc.

In caz de enterocolite, nutritionistii va recomanda un ceai de menta sau de coada soricelului. Daca starea de rau se agraveaza, ghinionistii trebuie sa mearga urgent la medic.

Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
Surpriza pentru romanii aflati in vacanta la mare in Bulgaria. Ce au primit pe masa de Paste
Surpriza pentru romanii aflati in vacanta la mare in Bulgaria. Ce au primit pe masa de Paste

Bulgarii au invatat reteta cozonacului romanesc si a fripturii de miel, asa cum o stim de copii. Nu cumva oaspetilor de pe litoralul lor sa le lipseasca gusturile traditionale.

Cum vrea Guvernul sa salveze mititeii romanesti:
Cum vrea Guvernul sa salveze mititeii romanesti: "Vom lua toate masurile necesare. Discutam cu CE"

Guvernul va transmite Comisiei Europene, joi, o solicitare formulata de Asociatia Romana a Carnii pentru ca reteta mititeilor sa fie inclusa pe lista retetelor traditionale.

Sta la bloc, dar are un porc si 43 de gaini. Solutia unui roman ca sa manance sanatos si ieftin
Sta la bloc, dar are un porc si 43 de gaini. Solutia unui roman ca sa manance sanatos si ieftin

Tot mai multi oraseni aplica o reteta de pe vremea bunicilor ca sa manance sanatos, fara chimicale si sare in exces. Oamenii isi cumpara singuri porci, gaini, sau cateva oi, pe care le dau unor gospodari, sa le creasca in curtea lor.

Recomandări
Senatorii și deputații își aleg astăzi noua conducere. Klaus Iohannis a anunțat că va nominaliza premierul după asta
Senatorii și deputații își aleg astăzi noua conducere. Klaus Iohannis a anunțat că va nominaliza premierul după asta

Deputații și senatorii se reunesc în această dimineață - în ședințe separate - pentru a-și alege noua conducere.

Zeci de mii de oameni au ieșit în stradă la Belgrad. Proteste față de liderii Serbiei, după tragedia din gara Novi Sad
Zeci de mii de oameni au ieșit în stradă la Belgrad. Proteste față de liderii Serbiei, după tragedia din gara Novi Sad

Zeci de mii de persoane au manifestat duminică, la Belgrad, pentru a le cere liderilor sârbi să îşi asume responsabilităţile în dosarul prăbuşirii acoperişului gării din Novi Sad. 

Târgul de Crăciun din Craiova, cel mai lăudat din România, are prețuri ”ca afară”. Cât a ajuns să coste un banal porumb fiert
Târgul de Crăciun din Craiova, cel mai lăudat din România, are prețuri ”ca afară”. Cât a ajuns să coste un banal porumb fiert

Pentru că sunt ademenitoare, gustările, dulciurile și băuturile calde au mare succes la târgurile de iarnă. Cei care vin cu familia cheltuiesc și 100 de lei la o singură plimbare, doar ca să-și facă micile pofte.